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巧克力有什么营养？

来源：库巴网时间：2012-11-28 11:59:49

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　　提问：巧克力有什么营养？

　　热心网友A回答

　　巧克力中含有比较丰富的碳水化合物，也就是能量类食品，有一定的脂肪，另外还有少量的蛋白质，微量元素等。适量吃对身体是有好处的，但过度食用则可以导致肥胖，另外因为有少量的咖啡因，晚上不宜吃，祝健康幸福。

　　热心网友B回答

　　巧克力可提供很高的能量，每公斤巧克力可提供6010千卡热量、远远高于鸡蛋、鱼等食品。当你来不及吃早餐、工作紧张、病后体弱、大运动量时可吃些巧克力补充能量。

　　根据专家研究发现，由于巧克力体积小、热量大，易吸收，产妇临产前吃上几块，有助于分娩。去年九月英国《柳叶刀》杂志发表美国一个科研小组的研究成果，称巧克力中含有苯酚，可预防心脏病。巧克力中添加的卵磷脂，其磷的成份对儿童大脑发育又是大有好处的。

　　此外巧克力中含有微量的兴奋成份，在人疲劳时食用，可提神醒脑，补充能量，对司机、作家等益处多多。这些大概是其它食品不可比拟的吧。

　　(答案编辑：艳艳)

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