提问：吃饼干会胖吗？
热心网友A回答
单纯的饼干不会胖，因为里面的成分主要是碳水化合物，热量低，脂肪含量少，有利于消化。但是如果是巧克力、奶油、牛油、猪油、棕榈油之类的饼干就不一样了，这类饼干富含饱和脂肪酸和钠，热量偏高，且没有营养，应该少吃。
建议多选择一些像麦麸、黑芝麻、杏仁等，补充微量的膳食纤维、维生素、矿物质和微量元素的饼干，相对比较健康。至于会不会导致发胖，适量就可以，喜欢吃的话可以有选择的吃，不必过于担心，但是什么东西吃多了也不好。
热心网友B回答
吃太多饼干发胖，是因为：多油、多糖，热量相对于其他食物为高!最终造成食物的摄入热量大于消耗热量!
所以只要控制每天的食物摄入小于消耗，就没问题了，这也是现在唯一被科学证实的瘦身公式，和吃不吃饼干没有直接联系!
(答案编辑：艳艳)
相关阅读：
商品信息
热销排行
-
1
远望谷新疆特产和田大红枣干果礼盒 500克X3袋 春节中秋端午送礼
¥100.00
-
2
【集味乐购-手剥银杏128g*1袋】原味杏仁坚果炒货新疆特产开口小白杏休闲零食手剥小银杏
¥11.90
-
3
【集味乐购-手剥银杏128g*2袋】原味杏仁坚果炒货新疆特产开口小白杏休闲零食手剥小银杏
¥12.90
-
4
【集味乐购-夏威夷果168g*1袋】奶油味夏威夷果澳洲坚果炒货干果休闲零食 送开口器
¥16.90
-
5
【集味乐购-炭烧腰果128g*1袋】坚果炒货越南腰果炭烧腰果仁休闲零食干果特产
¥20.00
-
6
【集味乐购-西瓜子208g*1袋】话梅味西瓜子炒货休闲零食黑瓜子颗粒饱满居家必备
¥12.90
-
7
【集味乐购-咸干花生300g*1袋】多口味龙岩花生坚果炒货零食带壳花生水煮咸干入味无添加
¥14.90
-
8
【集味乐购-焦糖瓜子180g*1袋】新品水煮黑糖味/核桃味焦糖香瓜籽休闲零食干果炒货
¥12.90
-
9
【集味乐购-香瓜子158g*1袋】奶油味/五香味/原味/绿茶绿瓜子坚果炒货休闲零食
¥11.90
-
10
【集味乐购-青豌豆208g*2袋】多口味香酥美国青豌豆休闲零食炒货佐酒菜办公室小吃
¥17.90
