很多爱美女性都想拥有完美身材，不过运动减肥太累，节食减肥太难。因此很多人都在减肥路上慢慢走胖。今天小编就为大家带来两个枸杞减肥法，希望对大家有所帮助。众所周知枸杞含有丰富的核黄素，甜菜碱与抗坏血酸，能很好地抑制脂肪在肝细胞内的沉淀，有效防止脂肪肝与控制体重。　　枸杞减肥法一：决明子枸杞茶　　材料：枸杞12克决明子10克绿茶8克做法：１、将决明子用小火炒至香气溢出时取出，候凉。2、将枸杞和决明子洗干净后连同茶叶一同放入杯中。3、冲入沸水，焖约10分钟即可饮用。用法：初期可以一天饮用一两杯，肠胃适应了以后可以当茶喝，等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长，一星期喝一两次就可以了。但是我要提醒大家，气虚严重及便溏者还是不宜使用决明子的，枸杞呢，虽然具有很好的滋补和治疗作用，也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。　　枸杞减肥法二：枸杞八宝茶　　材料：取贡菊2朵，金银花8朵，红枣1颗，胖大海1颗，莲子芯8粒，枸杞子5颗，西洋参1片，陈皮2片，冰糖适量　　做法：以沸水冲泡，当茶饮用。贴心提醒：这是一天用量，可反复冲泡。这个茶可以清热解毒，排毒养颜。银耳菊花枸杞都是对女生很好的东西。而且这些东西都是很便宜的。　　在第一个方子里，加入了决明子，它是亦药、亦食的，《神农本草经》记载，具有清肝明目，润肠通便，降脂瘦身的功能。第二个方子里加入了红枣、西洋参、银耳等，这些食材是补气补血的佳品。　　以上两种枸杞减肥法都是明星经常食用的饮食减肥法，不过小编提,减肥路漫漫长，需要持久的耐心才可以哦！

　　枸杞几乎全身都是宝，枸杞子中含有14种氨基酸，并含有甜菜碱、玉蜀黄素、酸浆果红素等特殊营养成分，使其具有不同凡响的保健功效。　枸杞的主要功能是滋补肝肾，益精明目。用于内热消渴，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，目昏不明，虚劳精亏，血虚萎黄。那么如此强大功效的枸杞能增强性功能吗？今天小编就为大家简单介绍下！　　枸杞子味甘而纯，柔润多液，性质平和，滋而不腻，补而不峻，滋养肝肾阴血。凡肝肾阴虚，精血不足者，可以补之，劳乏虚损者可以益之。临床用于精血不足所致的视力减退，内障目昏，头晕目眩，腰膝酸软，遗精滑泄，耳聋，牙齿松动，须发早白，失眠多梦，血虚萎黄以及肝肾阴虚，潮热盗汗，消渴等病症，均有良好的治疗作用。可单用，或与补肝肾，益精补血之品。　　民间谚语有云:“离家千里，勿食枸杞”。枸杞子确有很强的激发性功能的作用，有人研究证明，每日服用枸杞子50克，连续10日可使男性血中睾酮含量显著升高，同时能促进妇女排卵，增强性功能，提高生殖能力，对各种不育、不孕症均有良效。　　枸杞子不仅能提高性功能，而且在增强性功能方面的具有独特的作用，我国民间流传甚广的“君行千里，莫食枸杞”的名言，就是讲枸杞具有很强的激发性功能的作用，对离家远行的青年男、女不宜。但是，对于在家的男女和那些性功能减弱的人来说，多食枸杞或其制品，又是非常必要的。对于肾虚的人，枸杞子无疑是最受欢迎的美味与妙药，更是一种不可多得的保健营养品。大诗人陆游到老年，因两目昏花，视物模糊，常吃枸杞治疗，因此而做“雪霁茅堂钟磬清，晨斋枸杞一杯羹”的诗句。枸杞子是古今养生的最佳选择，有延年益寿之功。

　　提到枸杞相信很多人都曾食用过，煲汤或是煮粥放上几颗便会发挥它独特的功效，不过枸杞怎么吃效果最好?相信很多人和小编一样都不是很清楚，今天就和小编一起了解下吧！　　枸杞功效随着季节变化而不同。常用枸杞泡水喝，可强身健体。　　春季：常用电脑，眼睛容易疲劳，用枸杞泡茶，滋阴明目。取适量枸杞，洗净放入杯中，用开水冲泡，温浸10—15分钟即可饮用。泡前将枸杞切成两半，药效更好。　　夏季：天气炎热，用枸杞泡水可除肝火。要想让枸杞的功效全发挥出来，最好方法是煎煮，即将枸杞放入砂锅中，加水，大火烧开后改用小火，煎煮30分钟即可。　　秋季：空气干燥，取适量枸杞洗净，与粳米一起煮粥，有很好的滋阴润燥效果。　　冬季：冬季寒冷，人们需要抵御寒冷，取适量枸杞泡在酒中，浸泡7天后方可饮用。也可用枸杞泡水喝，同样可滋阴御寒、润肺抗燥。　　用枸杞子泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中。　　直接用嘴嚼，对枸杞子中营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥枸杞的保健效果。　　枸杞怎么吃效果最好?答案就是嚼着吃!小编提醒直接嚼着吃数量尽量减半哦！

　　枸杞子具有补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴、润肺止咳、治肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、目眩、目昏多泪、虚劳咳嗽、消渴、遗精枸枸杞可以降低胆固醇、兴奋大脑神经、增强免疫功能、抗衰老等功效。对人体健康起到非常有益的作用。但是枸杞子能治疗阳痿吗？相信很多人对此仍然不是很了解，今天小编就为大家简单介绍下！　　枸杞子富含胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、β-谷固醇、亚油酸、锌等。枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高，所以枸杞就经常被人们用来消除疲劳。锌可使酶活性升高，使垂体促必性腺激素和生长激素分泌增加，对肾虚者有治疗功效。引起阳痿的原因很多，一是精神方面的因素，如夫妻间感情冷漠，或因某些原因产生紧张心情，可导致阳痿。如果性交次数过多，使勃起中枢经常处于紧张状态，久而久之，也可出现阳痿。二是生理方面的原因，如阴茎勃起中枢发生异常。下面小编为大家推荐个枸杞的使用方法。　　取枸杞子30克，鸡蛋放清水中煮，蛋熟后取出去壳再煮，饮汤食蛋。可连服3-5天。杞子蛋用于治疗阳痿是有科学根据的。研究证实，枸杞子有调节人体植物神经、内分泌系统和免疫系统功能，有降低血压、降低胆固醇和防止动脉硬化形成的作用。防止了动脉硬脂，就可使进入阴茎的血流量增加，一旦进入阴茎的血流量大于排出量，就会使阴茎坚硬勃起。　　枸杞子能治疗阳痿吗？答案是肯定的。不过小编提醒，枸杞不是所有的人都适合服用。由于枸杞温热身体的效果相当强，因此正在感冒发烧以及身体有炎症的病人最好别吃。

　　提起枸杞相信很多人对它的印象就是滋补佳品，不过说起吃枸杞有什么好处？很多人并不是很清楚，今天小编我大家简单介绍下希望可以帮助到大家。　　吃枸杞有什么好处?中医很早就有“枸杞养生”的说法，很多人在生活中也喜欢用它泡水、煲汤或煮粥。从食用方法上来说，直接嚼着吃更有利于发挥枸杞的保健效果。　　1.枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力　　2.枸杞具有滋阴补血，益精明目等作用　　3.中医常用于治疗因肝肾阴虚或精血不足而引起的头昏、目眩腰膝酸软、阳痿早泄、遗精、白带过多及糖尿病等症。　　4.常吃枸杞可以美容，这点很多人都不知道这是因为，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。　　5.明目作用　　枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等健康眼睛的必需营养，故擅长明目，所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。　　6.枸杞有提高机体免疫力的作用　　7.可以养血，补气强精，滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。　　8.枸杞有提高机体免疫力的作用　　9.枸杞具有降低血压、血脂和血糖的作用　　10.能防止动脉粥样硬化，保护肝脏，抵制脂肪肝、促进肝细胞再生。　　11.抗肺结核功效减少咳嗽、咳痰、咯血、啰音次数　　吃枸杞有什么好处?相信大家都已经有所了解了，希望小编的介绍对大家有所帮助。

　　众所周知因为枸杞子医药同源的特性，所以据有滋养治疗的作用，因此经常食用枸杞是非常有好处的，一般的人会选择用枸杞煲汤，浸泡药酒饮用等，据说枸杞子对于肾虚，是非常有效果的。因此很多人都在问枸杞对早泄有作用吗?下面小编就为大家详细介绍一下。　　枸杞子主要价值　　药用价值：药用功能与宁夏枸杞同;根皮(中药称地骨皮)，有解热止咳之效用。　　食用价值：嫩叶可作蔬菜，在广东、广西等地，枸杞芽菜已经非常流行，可在菜市场买到枸杞芽菜，但南方基本为中华枸杞，没有宁夏枸杞。在宁夏等西北地区地区，使用枸杞嫩叶作蔬菜较少。枸杞子被卫生部列为“药食两用”品种，枸杞子可以加工成各种食品、饮料、保健酒、保健品等等。在煲汤或者煮粥的时候也经常加入枸杞。种子油可制润滑油或食用油，还有加工成保健品，枸杞子油。　　此外枸杞子含有丰富胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等眼睛的必需营养，擅长明目，俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。另外，枸杞有提高机体免疫力作用，可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、暖身体、降血糖、抗肿瘤等功效。　　那么枸杞怎么吃治疗早泄的效果最好呢?专家表示，肾阴虚的人，特别适合吃枸杞来调理。需要强调的是，最好是嚼服枸杞，早晚各嚼服15—40粒，长期嚼服(1—3个月)会出现效果。　　枸杞子泡酒的的制作方法：　　枸杞泡酒比例：大概是200g:1000g　　一、枸杞泡酒　　配方：枸杞子200克，白酒1kg　　功效：益气健胃、补肾强精、消除疲劳。适宜于神疲肢倦、失眠、胃寒、阳痿者。　　制作方法：将枸杞子去除腐坏颗粒，冼净晾干泡入酒中，密封14天后开始饮用。一日2次，每次口服10毫升，在饮服过程中可向瓶中递加白酒200毫升。　　枸杞子泡酒的功效：　　枸杞子药用具有扶正固本、生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之功效。枸杞子是茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实。现代研究其化学成分得知内含甜菜碱、胡萝卜素、玉蜀黍黄素、烟酸、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁、亚油酸及多种氨基酸。枸杞子是补肾之剂，性味平和，滋阴养血，益睛明目。古代文献中早已记载枸杞子是一味延缓衰老及治疗老年病的药。因此对老年肝肾虚损者是一味有效补益抗衰老的药物。现代研究指出，枸杞子对糖尿病、高脂血症、肝功能异常、胃炎等有一定治疗作用。另可调节免疫，防治肿瘤﹔并减轻化学疗法引起白血球降低的现象。　　枸杞子吃法可多，煮粥时不妨放点枸杞子，或者用枸杞泡水或泡茶喝。都是不错的方法。另外需注意的是，脾胃虚弱、腹泻、炎症发烧的人，要慎服。　　枸杞对早泄有作用吗?看过小编的介绍的枸杞的好处以后是不是想要试一试呢！

　　提起枸杞子相信很多人在生活中都会用到，经常拿来煲汤、煮粥、泡酒用。枸杞全身都是宝，枸杞的叶、花、根也是上等的美食补品。它含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1.维生素B2.维生素C和钙、磷、铁等，具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用，还可降血压、降血糖、血脂。那么除了以上这些功效外，枸杞子功效还有哪些呢？　　1、可以增强人体的造血功能　　枸杞子有明显促进造血细胞增殖的作用，可以使白细胞数增多，增强人体的造血功能。　　女士：缓衰老美容肌肤　　枸杞全身都是宝，枸杞子富含枸杞蛋白多糖、维生素C、磷、铁等多种营养成分，能补虚生精，用来入药或泡茶、泡酒、炖汤，如能经常饮用，便可强身健体。枸杞的叶、花、根也是上等的美食补品。枸杞果皮中富含的有效成分之一枸杞多糖（LBP）对骨髓造血功能和各项细胞免疫指标有明显的增强作用，能明显提高机体血液、肝和肌组织的超氧化歧化酶（SOD）的活性含量，从而有利于活性氧的清除，延缓衰老和抗疲劳;增加抗体形成细胞的数量，提高抗体效果。　　2、具有抗癌作用　　枸杞子对癌细胞的生成和扩散有明显的抑制作用，当代实验和临床应用的结果表明，枸杞叶代茶常饮，能显著提高和改善老人、体弱多病者和肿瘤病人的免疫功能和生理功能，具有强壮肌体和延缓衰老的作用。对癌症患者配合化疗，有减轻毒副作用，防止白血球减少，调节免疫功能等疗效。试验研究发现：枸杞片中含有的微量元素锗有明显抑制癌细胞的作用，可使癌细胞完全破裂，抑制率达100%。　　3、有增强学习记忆功能　　枸杞子具有改善大脑的功能，增强人的学习记忆能力。　　4、具有抗疲劳作用　　枸杞子能显著增加肌糖原、肝糖原的贮备量，提高人体活力，有抗疲劳的作用。　　5、具有显著的明目作用　　枸杞子尤其擅长明目，所以还俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。著名方剂祀菊地黄丸，就以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。　　6、提高肌体的适应性　　枸杞子能提高人体的适应性防御功能，使人遇到伤害性刺激时，如遇到缺氧、寒冷、失血等的忍耐承受能力。　　7、提高机体免疫功能，增强机体适应调节能力　　食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪，不但增强机体功能，促进健康恢复，而且能提高机体的抗病能力，抵御病邪的侵害。增强机体对各种有害刺激的适应能力。　　8、可以有效地延缓衰老　　枸杞子为扶正固本，生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药，自古以来就是滋补强壮养人的上品，有效地增强各种脏腑功能，能改善大脑功能和对抗自由基的功能，具有明显的延缓衰老的作用。　　9、　　男士：壮阳保健治不育　　10、具有强身壮阳、提高男性的性功能　　作为滋补强壮剂治疗肾虚各症及肝肾疾病疗效甚佳，能显著提高人体中血浆睾酮素含量，达到强身壮阳之功效。对于性功能减退有明显的疗效。　　11、治疗男性不育症　　枸杞子对于少精症有提高精子数目和精子活力的作用，因此可以治疗男性不育症。　　老人及病患：治肥胖降血脂缓过敏　　12、具有降血脂、治疗高血压　　食用枸杞子可以显著降低血清胆固醇和三酰甘油的含量，减轻和防止动脉硬化，治疗高血压。是冠心病人的良好保健品。　　13、对过敏性炎症有缓解作用　　枸杞子对过敏引起的胃肠道、关节疼出血等症状有缓解作用，这些作用是通过调节内分泌实现的。　　14、具有美容肌肤的功能　　很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。这是因为，枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。枸杞子对银屑病有明显疗效，对其他些皮肤病也有不同程度的疗效。以上便是小编为大家整理的枸杞子功效，是不是打算买一盒啦！

　　枸杞子一直被人认为是营养滋补佳品，因此很多人为了达到营养同时兼顾便捷，常常直接用枸杞子泡水喝，不过枸杞子泡水喝真的好吗？枸杞子泡水喝的禁忌有哪些呢？小编为大家一一介绍下吧！　　枸杞子泡水喝的禁忌如下：　　第一：患有高血压的人群别吃　　并不是所有的人都是适合服用枸杞子的，在日常生活中一些高血压的患者以及性子比较急躁的人群最好少吃或者是别吃，因为这些人群都是属于温热身体，服用枸杞子之后容易导致内火上升，出现肝火旺盛以及上火等等情况。　　第二：阴虚人群应该少吃枸杞子　　专家建议，特别是在夏天时候的阴虚人群服用枸杞子一定要注意适量。这是因为枸杞子性温，如果过量服用很容易导致上火的情况，特别是生吃的时候更需要减少服用量。日常服用注意量　　第三：枸杞子适合一些身体比较差、抵抗力比较弱的人群服用，但是并不是说服用之后就会立即有效果，一定要长期坚持，每天适量的吃一些才会有效。现代研究发现，枸杞子中含有大量的胡萝卜素、维生素、微量元素、氨基酸以及甜菜碱等等，这些对于身体都是有好处。日常服用枸杞子一定要注意量，如果过凉很容易导致上火、流鼻血或者害死双眼肿胀等等身体不适的情况出现。　　除此之外，一些日常生活中社区肉类比较多导致脸泛红光。以及一些身体出现炎症或者是感冒发烧的情况也最好别吃枸杞子。枸杞子泡水喝的禁忌相信大家都已经了解了，希望对大家有所帮助！

　　今日大雪节气，要注重养生温肾护阳。枸杞子营养丰富，含有多种维生素和微量元素，不过因为枸杞子食药同源的特性让很多人都有个疑问“孕妇能吃枸杞吗?”由于孕妇的特殊体质，食用任何事食物都会再三研究，那么孕妇究竟能不能吃枸杞呢？小编为大家简单介绍下。　　孕妇吃枸杞的好处：　　1、枸杞可以治疗妊娠贫血，孕妇常食，可辅助治疗妊娠贫血。老传统的说法是枸杞泡茶是可以治疗孕期贫血，有很好的补血作用。　　2、对孕妇具有抗疲劳作用，枸杞子子能显著增加肌糖原、肝糖原的贮备量，提高人体活力，有抗疲劳的作用。　　3、枸杞子含有丰富的枸杞多糖、脂肪、蛋白质、游离氨基酸、牛磺酸、甜菜碱、维生素B1、B2、E、C，特别是类胡萝卜素含量很高。此外，还含有大量的矿物元素，如钾、钠、钙、镁、铁、铜、锰、锌、硒等，具有延缓衰老、调节机体免疫活性、耐缺氧、等作用。　　孕妇吃枸杞的注意事项：　　1、怀孕的女性如果有腹泻的情况的话，也不要再食用枸杞了，枸杞，本身就有通便的功效，所以，如果再吃，其腹泻的程度更重。　　2、如果孕妇有胃寒的症状的话，建议不要食用枸杞，因为枸杞本身就是散热食物，会刺激孕妇胃部加重不适症状。　　3、体虚的孕妇也宜食用，由于它温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人最好别吃，枸杞属补品，如果孕妇吃多了，则有可能会引起胎动，严重的会导致流产，一般不建议孕期过多地补。　　4、孕妇在吃枸杞的时候，不建议多吃，一天最好十粒，这样，才能保证好的营养和体温。　　孕妇能吃枸杞子吗?答案是可以，不过食用应该适量，不可过多哦！