孕妇能吃枸杞子吗?

　　今日大雪节气，要注重养生温肾护阳。枸杞子营养丰富，含有多种维生素和微量元素，不过因为枸杞子食药同源的特性让很多人都有个疑问“孕妇能吃枸杞吗?”由于孕妇的特殊体质，食用任何事食物都会再三研究，那么孕妇究竟能不能吃枸杞呢？小编为大家简单介绍下。
　　孕妇吃枸杞的好处：

　　1、枸杞可以治疗妊娠贫血，孕妇常食，可辅助治疗妊娠贫血。老传统的说法是枸杞泡茶是可以治疗孕期贫血，有很好的补血作用。
　　2、对孕妇具有抗疲劳作用，枸杞子子能显著增加肌糖原、肝糖原的贮备量，提高人体活力，有抗疲劳的作用。
　　3、枸杞子含有丰富的枸杞多糖、脂肪、蛋白质、游离氨基酸、牛磺酸、甜菜碱、维生素B1、B2、E、C，特别是类胡萝卜素含量很高。此外，还含有大量的矿物元素，如钾、钠、钙、镁、铁、铜、锰、锌、硒等，具有延缓衰老、调节机体免疫活性、耐缺氧、等作用。
　　孕妇吃枸杞的注意事项：
　　1、怀孕的女性如果有腹泻的情况的话，也不要再食用枸杞了，枸杞，本身就有通便的功效，所以，如果再吃，其腹泻的程度更重。
　　2、如果孕妇有胃寒的症状的话，建议不要食用枸杞，因为枸杞本身就是散热食物，会刺激孕妇胃部加重不适症状。
　　3、体虚的孕妇也宜食用，由于它温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人最好别吃，枸杞属补品，如果孕妇吃多了，则有可能会引起胎动，严重的会导致流产，一般不建议孕期过多地补。
　　4、孕妇在吃枸杞的时候，不建议多吃，一天最好十粒，这样，才能保证好的营养和体温。
　　孕妇能吃枸杞子吗?答案是可以，不过食用应该适量，不可过多哦！