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吃腰果的好处是什么？

来源：库巴网时间：2012-12-31 14:37:09

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　　吃腰果的好处：

　　1、腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用，对保护血管、防治心血管疾病大有益处。

　　2、含有丰富的油脂，可以润肠通便，润肤美容，延缓衰老。

　　3、经常食用腰果可以提高机体抗病能力、增进性欲，使体重增加。

　　不适合吃腰果人群：

　　1、腰果含油脂丰富，故不适合胆功能严重不良者、肠炎、腹泻患者和痰多患者食用;

　　2、腰果含的脂肪酸属于良性脂肪酸的一种，虽不易使人发胖，但仍不宜食用过多，尤肥胖的人更要慎用。

　　3、腰果含有多种过敏原，对于过敏体质的人来说，可能会造成一定的过敏反应。

(答案编辑：库小五)

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