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椭圆机与跑步机有什么不同？

来源：库巴网时间：2012-11-30 18:25:51

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　　提问：椭圆机与跑步机有什么不同？

　　热心网友【满意答案】：

　　与跑步机相比，椭圆机更加低碳，节能;更能够让身体从容自然的得到训练，更加有益于培养成一种运动习惯;更加安静，这样对于坐商品房的大量用户而言，就可以避免打扰隔壁邻居的麻烦;健身环境更加舒适。

　　使用椭圆机上下肢都可以得到锻炼，起到全身锻炼的效果;椭圆机快跑，慢跑，中速跑，变速跑，走，快走，慢走都可以达到，这样对于健身减肥的帮助很大，便于从容的制定各式各样的运动计划。

　　跑步机是有氧运动，而椭圆机则是有氧运动与无氧运动的结合;椭圆机是保护关节的最佳运动器材，对于减脂与塑身的人群来说它还是是最为实际有效科学的运动器材。由于其特殊的运动形态，对上肢和腰部的锻炼具有明显的效果，普遍受到健身者的欢迎。在国外，椭圆机的另一项重要的用途是被作为康复器械。

(答案编辑：库小五)

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