如何挑选踏步机？

　　关于“如何挑选踏步机？”的相关问题，库巴帮助小助手为您解答。

 

　　踏步机是小运动量的运动器械中占地面最小并最为有效的，选购一款适合您的踏步机，主要是看踏步机阻力的调节档是否可以适用于不同年龄段的人。看看液压部位是否灵活。踏步机在运动时，如果不能把腿部完全展开，肌肉得不到锻炼，所以还要注意踏步机的液压杆是否具有一定的长度。下面具体来说一下。

 

　　踏步机的挑选方法：

 

　　1、当您选购家用跑步机时，首先要考虑的一点就是这台跑步机的用途。如果您打算纯粹用于走步，那么完全没有必要购买一台昂贵的顶级跑步机。

 

　　如果您打算选购一台耐用的，既能够用于走步又能够用于跑步的跑步机，那么您就要准备多破费一些了。较为便宜的跑步机也许可以很好地承受频繁的走步运动，但是不一定经受得住频繁的跑步运动。

 

　　2、您还需要考虑到您的家人或室友是否也会使用这台跑步机。个子越高的人，步伐往往也越大。因此，如果有个子高的人要用到跑步机的话，您就需要选择一台传送带更长、更宽的跑步机了。

 

　　传送带或底座区是一个非常重要的区域，因为跑步和走步均需要在这一区域内进行。您觉得舒适的跑步机，不一定其他人也同样觉得舒适。因此，您应当选购一台底座面积足够宽大(确保您能够舒适地在底座上进行运动)、传送带运行平稳(确保您运动时不会在上面打滑或卡住)的跑步机。切勿购买那种在您跑步时传送带忽急忽慢的跑步机。

 

　　3、购买跑步机时，一个重要的考虑因素就是跑步机的框架结构。建议您购买铝质或高合金钢框架制造的跑步机，这种跑步机非常坚固耐用，哪怕是体重特别重的人在上面跑步，它也能够运转自如。优质、坚固的跑步机可能价格更高，但是它也更加经久耐用。判断跑步机寿命长短的其中一个指标就是生产商提供的保修期。保修期应该至少为一年。

 

　　4、跑步机上的电机也是您需要考虑的一个重要因素。

 

　　5、对于家用跑步机来说，心率监测器是一个非常有用的功能部件。一些跑步机可以通过内嵌在跑步机外壳上的传感器来监测您的心率，当您用手握住传感器时就可以看到自己的心率了。

 

　　尽管如此，这一功能仅适用于走步阶段，尚不能适用于跑步阶段。还有一些跑步机的心率监测器是夹到耳朵上的，或者为了获得更准确的读数，需要绑在胸部。使用心率监测器可以让跑步机自动调整运行速度和爬坡坡度，保证您的心率始终处于最佳区间内。如果您的预算允许的话，强烈建议您添置此功能。

 

　　6、很多跑步机都具有增加底座坡度的功能，这种功能可以模拟跑步上坡或走路上坡运动，从而增加健身的锻炼强度。价格稍微便宜一些的机型需要您手动变换坡度。

 

　　如果您想在一组运动中途变换坡度，那么手动变换坡度的机型无疑会令您感到沮丧。造价较昂贵的机型则有坡度自动调整功能，它可以根据您选定的编程模式和心率的变化情况而自动调整坡度。跑步机所能够提供的坡度变化幅度越高，它的价格也就越贵。

 

　　(答案编辑：艳艳)