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什么是椭圆机？

来源：库巴网时间：2012-11-30 18:18:33

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　　提问：什么是椭圆机？

　　热心网友【满意答案】：

　　椭圆机是一种新出现的健身器械，又称为太空漫步机。它的新奇之处在于活动式踏板的设计，是一种集漫步、慢跑、静止自行车运动为一体的健身器械，它的健身动作刚好与人的自然跨步相吻合，对人体关节不会产生大的冲击而损伤人体，能同时活动上下肢的肌肉群，尤其是腿部和臀部。在运动时是通过手脚的协调配合，达到健身目的。主要以有氧运动为主，具有去脂、减肥的效果，特别受到年轻女性的喜爱。

　　椭圆机练习效果：全身运动，锻炼者可同时运动上半身和下半身，并能训练运动协调性。

　　适宜人群：从儿童到老人几乎都可使用。

　　使用椭圆机注意事项：不要快速动作，以防踏空受伤。

(答案编辑：库小五)

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