亚麻籽油哪个牌子好？

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　　亚麻籽油具体的哪个牌子好呢，其实不重要，选购一些比较正规的厂家，再就是您怎么挑选，下面小助手就教大家几招，保证能挑到品质好的亚麻籽油。

 

　　建议大家选择冷榨的、未精炼的、玻璃瓶装的亚麻籽油呢?因为亚麻酸是最不饱和的脂肪酸，因而极不稳定，遇热、光和空气后非常容易氧化，尤其怕热，在60-70摄氏度就会分解破坏。亚麻籽油的最佳办法是用深色玻璃瓶盛放，然后密封放到冰箱里。

 

　　一般的亚麻籽油放置在温度低于零度以下六小时后，出现棉絮状悬浮物;此物质为“蜡”。含“蜡”亚麻籽油中“蜡”对人体有极大的危害。反之，如果冷冻后未曾出现棉絮状悬浮物则属于脱过蜡后的亚麻籽油;才是真正天然，纯正无污染的健康油。

 

　　1、低温保存：开瓶之后将亚麻籽油储存在冰箱中。

 

　　2、 容易氧化：开瓶之后，尽可能短的时间内将油用完，并注意每次用完之后将瓶盖盖好。

 

　　3、 不需加热：食用亚麻籽油时可以不进行加热，如若加热也不适宜加热过久，以免破坏其营养成分。

 

　　4、产生沉淀：高质的亚麻籽油会含有少量的沉淀物，此属正常现象，不属变质。

 

　　亚麻籽油不同于一般食用油呈金黄而是褐红色，并且是半透明的，一种沉沉的感觉。一般金黄色的亚麻籽油都是掺了其他油类，纯度不高，好象现在大家超市里买到的食用油那种颜色。一般人以为金黄色就是纯净的好油，因为大多数现在的大豆油，调和油什么的都是这种颜色，所以消费者想当然就认为这是正品好的亚麻籽油。其实，对于亚麻籽油油来说，恰恰这是劣质的。

 

　　天然的亚麻籽油，鉴别方法如下：1，闻起来气味芳香、清雅，吃起来略带一种清淡的鱼腥味(因为富含亚麻酸成分其实含有DHA)2冷冻后无固体物质(蜡)，但是有棉絮物质(亚麻中的天然物质)。

 

(答案编辑：库小五)