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亚麻籽油能预防前列腺增生吗？

来源：库巴网时间：2013-01-16 17:37:13

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　　亚麻籽油能预防前列腺增生。

　　我国著名男科专家指出，四条腿的陆生动物脂肪中都含有花生四烯酸，它在人体内代谢到最后，就天生2型前列腺素和白三烯，这两种产物都会使人上火、发炎，所以肉吃多了，就促成了前列腺肥大(前列腺增生)。

　　而亚麻籽油中含有48%的α-亚麻酸，其在体内代谢过程中天生脑黄金，即DHA(二十二碳六烯酸)，最后就变成具有消炎作用的3型前列腺素，所以坚持食用亚麻籽油能够预防前列腺肥大(前列腺增生)。

　　大家都知道，道家有一种饭叫神仙饭，就是大米和亚麻一起烧的饭。此外，常食亚麻籽油还能强身健脑、防治心血管疾病、抗过敏等，亚麻籽中的α-亚麻酸还具有抗过敏作用的。亚麻籽油的吃法与其它食用油一样，炒菜、做汤、凉拌均可，在调配凉菜调味汁时，也可与香油、辣椒油、花椒油等混配。不过，亚麻籽油虽好，也不能多吃，天天每人同样不要超过25克。

(答案编辑：库小五)

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