孕妇可以吃麦片吗？

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　　孕妇可以吃麦片。

　　麦片是一种以玉米原料加工而成的食品。是用普通的麦子和一些东西加工而成的。它曾经是第一种被工业化生产的早餐谷物食品。麦片的“片”字是指，它是一种来自被煮过，辗碎，和加以烘干的玉米，通常被放在牛奶和果汁里，或做成麦片粥加以食用。

　　吃麦片远离糖尿病；吃一碗高纤维麦片，有助于预防2型糖尿病及其他健康问题。所以孕妇适当吃点燕麦对自身健康及宝宝健康都是很有好处的。

　　一碗淡雅的燕麦片粥，已经是营养健康早餐的良好选择。若要继续锦上添花的话，则不妨再按照个人的口味喜好和营养需求加入少量的辅料。这种添加则有两种方式。

　　而对于免煮型的燕麦片食品，除加入牛奶、豆奶等液体食品外，也可以根据自己平时的喜好加入一些自己身体需要的食品如水果、坚果甚至和一些营养饮品搭配如阿华田、椰汁都是可以的。当然，更加简便的方式是直接购买复合型的营养燕麦片，其包含了多种营养成分，易于机体吸收，口味也已经预先调配好，无需自行调配，食用也更为方便。

(答案编辑：库小五)