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维生素B能和维生素C一起服用吗？

来源：库巴网时间：2012-11-21 12:03:51

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　　提问：维生素B能和维生素C一起服用吗？

　　热心网友A回答

　　可以一起服用。维生素B都是水溶性维生素，它们协同作用，调节新陈代谢，维持皮肤和肌肉的健康，增进免疫系统和神经系统的功能，促进细胞生长和分裂(包括促进红血球的产生，预防贫血发生)。维生素C主要生理功能促进骨胶原的生物合成。利于组织创伤口的更快愈合，增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力，两者不冲突。

　　热心网友B回答

　　可以啊，维C即胶原蛋白，对身体恢复抵抗力有很好的作用，它和维E是同属于还原性的物质(同食无碍)，对于抵抗外界的氧化有着前卫的功效，而维B是促进体内的有机物的代谢的主要作用，当您寒冷时它有助于您体内释放热量，并起到帮助肝脏解毒和缓解口臭和脚气的效用。所以这三者同时使用没有丝毫负面的作用。

　　(答案编辑：艳艳)

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