糖尿病人能吃红枣吗？为什么？

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　　中医认为大枣可以，补中益气，滋脾胃，润心肺，调营卫，缓阴血，生津液，悦颜色，通九窍，助十二经，合百药。红枣性味甘湿，似参而不滞，似术而不燥。这是因为红枣药性平和，含有多种滋补强壮成分，对人体的新陈代谢和健康有重大作用，尤其对血管疾病和一些过敏性疾病，都有一定的疗效。但糖尿病人不宜过里食用红枣，因为红枣糖分丰富，尤其是制成零食的红枣，不适合糖尿病患者吃，以免血糖增高，加重病倩。过量食用还会有报消化功能.造成便秘等症。

　　禁止吃甜食和许多种水果，因为葡萄糖消化吸收快，食用后将使血糖升高。也少吃碳水化合物含量高的食物，如白薯、土豆、藕等。可以多吃高纤维食物，促进机体的糖代谢，如玉米、小麦、白菜等。含糖低的蔬菜，如韭菜、西葫芦、冬瓜、茄子。而西红柿含糖量低，既可做蔬菜又可做水果可以多吃.。多吃含钙的食物，缺钙能促使病情加重。

　　黑木耳红枣汤的功效作用如虾皮、海带、排骨、黄豆、牛奶等。富含硒的食物。硒有与胰岛素相同的调节糖代谢的生理活性，如鱼、香菇、芥菜等，它们能降低血糖，改善糖尿病症状。富含维生素B和维生素C的食物。补足这两种元素，有利于减缓糖尿病并发症的进程，对减轻糖尿病视网膜的病变，肾病有利，如鱼、奶、豆类以及鲜枣等。此外，南瓜、苦瓜、洋葱、黄鳝等对病人多饮、多食、多尿症状有明显改善作用，有降低血糖，调节血糖浓度的功能。

　　红枣所含的芦丁是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效;红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能;而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。不要相信所谓的无糖食品，配合药物及饮食治疗，长期坚持相信你的血糖会更加平稳。

(答案编辑：库小五)