黑咖啡减肥法有用吗？

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　　黑咖啡减肥法是挺有用的，不过对胃的伤害还是挺大的，想要利用黑咖啡减肥的朋友们不要太过量而伤了胃。

 

　　黑咖啡即未添加其它成分的纯粹咖啡。在各种咖啡中，黑咖啡最能保留有益成分，也最有益于健康，特别适合需要减肥的人群。

 

　　同时黑咖啡中的热量很少，所以餐后喝杯黑咖啡，就能有效地分解脂肪，更有利尿作用，还可以促进心血管的循环，对女性来说还有美容的作用。黑咖啡最适合早饭后喝，可提神醒脑，提高工作效率。

 

　　需要提醒大家的是，咖啡虽然味道好又对人体有益，但是不能空腹喝，这样会刺激胃。咖啡也不能多喝，以每天不超过3杯为宜。在这个范围内不会产生副作用。

 

　　咖啡因为清脂提速

 

　　咖啡因是咖啡中的核心成分，虽然在营养学的领域里倍受争议，但却是热门的纤体护肤品的主要功能性成分，在帮助脂肪细胞的分解过程中扮演着卓越的角色。将咖啡因的萃取物，加入护肤品配方，渗透至肌肤深层的有效成分能够刺激脂肪细胞的消化排遣，使臃肿的体态得以减轻。很多化妆品都采用了咖啡因成分，例如VICHY(化妆品)眸丽眼部修护者哩就含有。

 

　　咖啡瘦身美肤

 

　　方法一 喝黑咖啡减肥

 

　　上班时间：咖啡瘦身的最佳时间

 

　　午饭后30分钟至1个小时内：品尝一杯浓郁的不加糖咖啡，有助于饭后消化，并促进脂肪燃烧。

 

　　下班前：再喝一杯不加糖的咖啡，并配合步行，效果会更佳。

 

　　方法二　黑咖啡瘦身浴

 

　　操作：选择咖啡因含量较高的黑咖啡研磨，煮开;用细纱布或丝袜将咖啡渣包起，浸入浴缸;在煮好的咖啡中加入少许浴盐按摩浸泡后的身体肌肤，特别是皮下脂肪堆积严重的腰腹和大腿内侧。经常按摩有瘦身功效。

 

　　方法三　咖啡熏蒸醒肤

 

　　操作：将咖啡做成小茶包，放入面部熏蒸仪器的水槽里，使生成的水雾中含有咖啡因的清香和养分，熏蒸10分钟，一天的疲容尽数逃走。无论是加班还是约会，肌肤和头脑都会重新振作。

 

　　黑咖啡也是解酒的高手，在应酬醉酒之后，不妨喝一杯黑咖啡，让你酒后舒服一点。

 

(答案编辑：库小五)