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DHA什么时候吃比较好？

来源：库巴网时间：2012-12-21 11:08:21

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　　提问：DHA什么时候吃比较好？

　　热心网友A回答

　　DHA一天内的补充时间没有特定的规定，由于DHA人体不能自身合成的，要靠外界的补充，且在胃酸中易被分解，所以随餐服用最好。给宝宝吃DHA的妈妈们反馈大部分是在早晨喂奶或吃饭前喂食的，具体喂食时间妈妈们可以咨询医师或营养师，建议妈妈们给宝宝补充各类营养的同时也要带宝宝多到户外走走，这样宝宝吸收营养效果更好哦!

　　热心网友B回答

　　6个月-2岁是宝宝生长发育最迅速的年龄段，DHA可以产生大量促使大脑发育的至关重要的激素，以满足宝宝的发育需要。

　　另外，宝宝摄入适量的DHA，可以促使他的手眼协调能力更好，而且这一作用在2岁时最为明显。所以，给宝宝补充DHA要抓紧在宝宝6个月到2岁这一黄金时期。而在宝宝2岁以后，DHA作为维持人体健康的必要营养元素也是可以继续吃的。

　　(答案编辑：艳艳)

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