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碧生源减肥茶效果怎么样？

来源：库巴网时间：2013-01-10 14:46:49

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　　提问：碧生源减肥茶效果怎么样？

　　热心网友【满意答案】：

　　碧生源减肥茶会引起腹泻。

　　碧生源减肥茶有清理肠道、避免油渍堆积的作用，但容易造成腹泻，很多喝碧生源减肥茶的人有拉肚子的现象，拉过后体重有所减轻，减去的不是脂肪，而是水分，过一两天会回升。

　　减肥要控制饮食，保持三餐正常吃，早餐会吃些高蛋白低脂的食物，中餐会多吃些青菜少吃些肉类，晚餐只吃一点点或吃水果代替晚餐，其它时间不吃零食或用水果代替。

　　在正常生理情况下，一般人习惯于一日三餐。人体最大消耗是在一天中的上午。由于胃经过一夜消化早已排空，如果不吃早饭，那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，这就远远不能满足营养需要。这样长期下去容易引起急性胃炎、胃扩张、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。如果吃夜点就会产生超额能量，剩余的能量转为脂肪蓄积起来就容易发胖。睡前三小时以内最好不要吃东西，不要喝酒。

(答案编辑：库小五)

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