苦荞茶

　　喝苦荞茶减肥吗？苦荞茶因为含有丰富的营养成分以及降“三高”、美容作用深受人们喜欢，也有人会问苦荞茶减肥吗？　　喝苦荞茶减肥吗？答案是肯定的，苦荞茶所含的粗纤维能够帮助食物的消化，有助于加强肠胃功能，能够防治便秘，最终起到减肥的作用；另外苦荞茶所含的维生素P具有清热解毒、活血化瘀、改善微循环、降血糖、血脂等功效。　　黑苦荞茶也一样具有抑制脂肪堆积，常饮苦荞茶可去油腻、消脂、排毒美颜。　　听到苦荞茶减肥，很多MM肯定很开心了，那么苦荞茶该怎么喝呢？　　1、取适量苦荞茶，加入热开水冲泡即可饮用；　　2、苦荞茶可与菊花、玫瑰花或茉莉花等一起冲泡饮用；　　3、做豆浆的时候，加入适量的苦荞茶，可使豆浆更加香浓美味；　　4、喝粥时，撒上少量苦荞茶，可增加营养价值。

　　苦荞茶能吃吗？苦荞茶因为含有丰富的营养成分以及降“三高”、美容作用被人们熟知和喜爱，苦荞茶喝起来苦味中有一点点淡淡的甜味，既然苦荞茶的功效和作用很广泛，那么苦荞茶能吃吗？　　苦荞茶能吃吗？苦荞茶是苦荞麦的种子加工制成的，因此苦荞茶时可以吃的，在我们饮用完茶水之后，可以把茶水中的变软的苦荞直接吃下去，这样可以人体更还地吸收苦荞中的成分。　　苦荞茶能吃吗？既然苦荞茶能吃，那么苦荞茶还有哪些更好的吃法呢？　　苦荞麦可以磨成粉，煮粥，做馒头、面条。像平时吃大米一样，也可以不磨成粉和小米、黄米一起熬煮成粥。

　　苦荞茶的副作用有哪些？苦荞茶深受人们的喜欢得益于苦荞茶的功效和作用，但是喝茶也是有讲究的，苦荞茶的副作用是不容忽视的。　　那么苦荞茶的副作用都有哪些呢？　　1、苦荞能够对胃酸过多症状进行辅助的调节作用，不过苦荞性偏寒，因此如果是有胃病的人就不要过多饮用苦荞茶，不然会加剧病情。　　2、少部分人群食用荞麦食品后会引起皮肤搔痒、头晕、哮喘等过敏症状，所以黑苦荞过敏史者谨慎食用。　　3、苦荞茎、叶、花、果天然原料中自身所含芦丁，可能有降血压、降血糖、降血脂作用，低血压、低血糖及严重体型瘦弱病人请谨慎食用。　　既然苦荞茶的副作用能引起人体不适，那么我们在饮用苦荞茶时有什么禁忌呢？　　苦荞茶有显著的健胃消食功效，所以应在饭后饮用，如果饮用者处于饥饿状态，腹中已经没有食物的时候再大量喝苦荞茶的话，肯定会加重饥饿感，特别是低血糖人士，此时会出现血糖下降的不适症状，因此需要特别注意。

　　很多中老年人都很喜欢黑苦荞茶的那种苦味，苦味中带一点淡淡的甜味，我们所了解的黑苦荞茶的功效与作用大概也就是常喝黑苦荞茶可以降低血压、治疗胆固醇等富贵病，其实黑苦荞茶的功效与作用还有更丰富的一面。　　说起黑苦荞茶的功效与作用实在是太多了，黑苦荞茶的主要成分是苦荞麦，苦荞麦是八大谷物之一。叶绿素都是蔬菜中有，苦荞麦中也含叶绿素。　　黑苦荞茶的功效与作用：苦荞麦中含有生物类黄酮能够促进胰岛β细胞的恢复，降低血糖和血清胆固醇，改善糖耐量对抗肾上腺素的升血糖作用；　　同时它还能够抑制醛糖还原酶，因此可以治疗糖尿病及其并发症；　　苦荞生物类黄酮所富含的芦丁等具有扩张血管的作用，槲皮素、桑色素等能够改善血管平滑肌的收缩、舒张功能；　　苦荞生物类黄酮所富含的槲皮素、桑色素、莰非醇有抑菌和抗病毒作用，临床应用该黄酮，对各种原因引起的溃疡有祛腐生肌，消炎镇痛的奇特疗效；　　苦荞生物类黄酮所富含的槲皮素等黄酮类化合物主要通过三个途径达到抗癌、防癌作用，即抗自由基作用，直接抑制癌细胞生长，抗致癌因子。　　鞑靼荞生物类黄酮所含的五羚基黄酮是抗癌、防癌、治癌的优选药物。　　癌症是人类疾病的头号杀手，黑苦荞茶可以防癌、治癌解决了医学史上的一大难题，也挽回了许多癌症患者的生命。