螺旋藻副作用有哪些？螺旋藻被誉为21世界最营养的食品，它对人们身体健康的帮助非常的大。但是凡事都有两面性，螺旋藻让我们受益的同时也有些副作用。　　那么螺旋藻副作用有哪些呢？先来了解一下螺旋藻副作用形成的原因：　　1.螺旋藻对身体有强效排毒功能。食用后将体内产生的毒素、老废物或异物由粪尿或皮肤排出体外，因此排尿量会增加，大便也会变成水状,也有从皮肤排毒等状况，皆因人体内潜藏之代谢废物量而异。　　2.螺旋藻对人体器官的修复作用。　　螺旋藻使过去正在休息或功能衰退的的器官再次恢复机能(例如肠开始动作而剥离、收缩，便会带来腹痛);螺旋藻将体内的毒素移动而发生的疼痛(如风湿病痛、湿疹等的一时性增加)。　　螺旋藻副作用的经过：　　时间通常在3-7天左右又反应，但因个人服用量、生活习惯、年龄、病症、体质、健康状况不同而有所差异。　　身体状况较差的人，有时好转反应不会全部发生，而是逐渐地在不同部位发生，这也是身体状况相当不好的证据。例如：为了改善头痛而食用了螺旋藻，结果首先因头痛而担忧，不久发生腹痛，这表示肠内也有潜伏的毛病。　　螺旋藻副作用的现象：　　1.轻度反应　　有发晕、倦感、肩硬、拉肚子(一天数次的软便，不会出现腹痛)、放屁多(一天数十次)等特征。　　2.重度反应　　有头痛、发肿、头晕、发烧、湿疹、关节痛、血压一时上升、喘不上气、呕吐、食欲不振等。　　3.不同体质者反应如下　　酸性体质者：嗜睡(在白天)、喉干舌燥、尿频、放屁多。　　血液淡者：因体质而异、但有轻微的流鼻血(以女性居多)　　肝不良者：想呕吐，有时会呕吐，皮肤会痕痒或出疹现象。　　肾脏病者：有蛋白质暂减少的情形，脸部会有水肿情形。　　胃不好者：胸口发闷，不易咽下食物。　　胃溃疡者：不良的部分会痛。　　胃下垂者：胃部总觉得不适，想呕吐。　　肠道不良者：有下痢症状，但依病情而异。　　高血压者：头晕的状太态持续一至二星期。　　肝硬化者：有时会有大便带血的情形。　　痔疮者：有时会有一时出血的情形。　　如何看待螺旋藻的副作用？　　当你服用螺旋藻后有上述情况出现时，切勿因一时的不适而放弃，请耐心地对待好转反应，反应消失后，身体将变得轻松，以往的病症也随之消失。这就象生锈的铁管内倒入除锈剂一样，一时会流出很多脏的锈水，以后将变得干净。根据调查至少需要服用200克以上的螺旋藻，其效果可达百分之九十以上。只要有信心，定能显出神奇功效。　　若效果不显著，需检查以下各点：　　1.食用螺旋藻时，是否有断断续续的情形，或食用量是否足够。(因个人的体质与环境不同，服用量也因人而异。我们建议日常保健每天服用5克左右，康复治疗每天服用10克左右)。　　2.起居饮食是不协调(过多酸性食物、烟、酒、精神压力或刺激)。　　3.缺乏适当的运动。

　　一般人们了解到螺旋藻最多的可能就是它有抗疲劳、耐缺氧功能、抗癌作用等等，所以不断的有人在吃螺旋藻，但是螺旋藻的具体功效和作用，很多人并不是非常清楚，在吃之前还是先来了解一下螺旋藻的功效与作用吧。　　了解螺旋藻的功效与作用之前，我们要知道螺旋藻到底是什么？螺旋藻，亦称“节旋藻”。蓝藻纲，颤藻科。藻体为单列细胞组成的不分枝丝状体，胶质鞘无或只有极薄的鞘，并有规则螺旋状，以形成藻殖段繁殖。无异形胞和后壁孢子。约38种，多数生长在碱性盐湖。目前国内外均有大规模人工培育，主要为钝顶螺旋藻、极大螺旋藻和印度螺旋藻三种。可食用，营养丰富，蛋白质含量高达60%-70%。在自然水域，其大量繁殖会形成水华。　　螺旋藻的功效与作用：螺旋藻应用范围十分广泛，食品、药品、化妆品等领域都有应用。　　1.保健食品　　螺旋藻含丰富的优质蛋白质、多种维生素、矿物质及多种生物活性物质，且其细胞壁由多糖构成，容易被人体消化吸收(消化率为86%)，堪称最佳天然绿色保健食品。　　2.健美和减肥食品　　螺旋藻作为减肥食品在美国、欧洲等国家已成风潮，其方法是在进食前30分钟或1小时服下数克螺旋藻，即可抑制食欲而使食量减少，从而令身体既不缺乏营养又可减少热量的摄取而达到减肥目的。　　特别重要的是，它富含铁质，而在节食的女性中经常发现缺铁现象。　　螺旋藻精低热量、低脂肪，蛋白质易吸收，有助于抑制营养过剩与调节营养不良，具有使肥胖者自然性减肥、瘦弱者日益健壮的双重功效，其丰富的维生素，能有效防止皮肤角质化，增强弹性和光泽，达到自然美容的最佳效果。螺旋藻精能有效调节人体内酸碱平衡，且能在大肠内形成代谢废物和毒物的蛋白来源，具有解毒排毒作用。　　3.抗疲劳、耐缺氧功能　　螺旋藻精丰富的铁质和多种维生素，能调节神经细胞功能，降低运动后乳酸水平，具有较强的抗疲劳作用。另外铁质、vb6、vb12、叶酸、泛酸等能增加血红蛋白的携氧能力，提高血氧饱和度，对耐缺氧有明显的增强作用。　　4.化妆品　　含有从螺旋藻提取活性物质的化妆品，有增加皮肤弹性、润肤保湿、除皱、祛斑等功效；能促进皮肤新陈代谢,并减少疤痕；同时由于螺旋藻化妆品的通透性较好，能起到皮肤表面和深层营养及护理的作用，而且使用十分安全，对皮肤没有刺激和致敏作用。　　5.治疗药物　　(1)可用作抗辐射损伤用药。　　(2)可用作癌症放、化疗的辅助用药。　　(3)能有效降低血脂。螺旋藻内所含的一种生物活性物质——螺旋藻多糖和γ-亚麻酸，均具有调节人体血脂的功能，防止动脉粥样硬化以及冠心病的辅助治疗。　　(4)能有效地增强机体免疫力。　　(5)有效改善胃病症状，对抗各种腹泻和便秘。　　(6)防治贫血，类胡萝卜素含量是胡萝卜的1.5倍，维生素B12含量是猪肝的4倍，铁含量是菠菜的23倍。　　(7)其他治疗效果：螺旋藻还能有效地防治肿瘤的发生。同时，螺旋藻对治疗糖尿病、高血压症、脂肪肝、缺铁性贫血、胰腺炎、应激性溃疡、抑制肾损害都有良好的疗效。　　螺旋藻的药理作用　　1.抗辐射损伤作用　　放射照射前、后给小鼠口服螺旋藻，均能提高小鼠存活率。　　2.抗菌作用　　钝顶螺旋藻对革兰阳性菌有抑菌作用，含脂质和三萜类化合物的钝顶螺旋藻的乙醇提取物抑菌活性最强，含甾醇的提取物也有抑菌作用，但作用较弱。钝顶螺旋藻对革兰阴性菌无抑制作用。　　3.抗癌作用　　螺旋藻对短期一次注射和长期多次注射1，2-二甲肼诱导的NIH小鼠和标准差大鼠大肠变性隐窝的形成有抑制作用。　　4.光敏作用　　用含0.25mg/ml的藻蓝蛋白(藻青素)处理培养的小鼠骨髓瘤细胞，再经514nm激光辐照300J/cm2，发现癌细胞存活率仅15%；而单纯采用激光辐照或藻蓝蛋白处理，细胞存活率为69%和71%。　　5.对免疫系统的作用　　螺旋藻多糖可使小鼠的血清溶血素提高39.5%-98.0%，腹腔巨噬细胞的吞噬率提高32.5%-51.5%，吞噬指数提高0.9-1.8倍，T淋巴细胞数提高46.8%-87.7%，脾脏白髓淋巴细胞排列密集，红髓内巨噬细胞明显增多，酸性α-乙酸萘酯酯酶(ANAE)阳性淋巴细胞增加7.3%-12.8%。　　6.降低胆固醇　　将30位高胆固醇、轻度高血脂的男性，分为两组，A组每日服螺旋藻4.2g，持续8星期，血清总胆固醇在4星期内从6.3mmol/L(244mg/dl)降至6.1mmol/L(233mg/dl)，降幅达4.5%。B组服4星期便停止，总血清胆固醇降低，后恢复到最初的水平。低密度脂蛋白胆固醇在4星期内显着降低达6.1%，原来高胆固醇水平的人，血清胆固醇降幅更大。　　7.对胃的保护作用　　钝顶螺旋藻灌胃250-500mg/kg，对吲哚美辛(消炎痛)型、无水乙醇型实验性大鼠胃溃疡模型有明显保护作用；可降低幽门结扎型大鼠溃疡模型的发生率和减少溃疡数，对胃液分泌也有一定的抑制作用；可加速慢性醋酸型大鼠胃溃疡的愈合。