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滑雪过程中怎样避免摔倒？

来源：库巴网时间：2012-12-14 15:35:26

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　　滑雪中难免会有摔倒的时候，但掌握一定技巧后，可以尽量将伤害降到最低。

　　比如摔倒后应迅速降低重心，后坐，一般情况可以举行双手和双臂，避免翻滚时头部朝下。

　　当然，滑雪者也要量力而行，刚开始要练习如何在滑行中安全停住，避开滑雪道上的障碍物或其他滑雪者。

　　建议初学者在掌握了一定技巧之后再到雪场滑雪比较稳妥。

另外，滑雪时也要准备好必要的装备，如滑雪眼镜，滑雪头盔等。

　　初学者开始应现在平地上练习，学会走之后再学滑。

　　基本的走法包括穿雪板行走、侧方向走、八字登山行走、变方向行走，然后再在平地或坡道上练习滑行。

　　(答案编辑：泡泡堂)

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