空调屋里如何保养自己的皮肤？

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　　在炎热的夏季我相信大家的都离不开空调，那么怎样才能友好的与空调接触呢？

 

　　在夏季一般穿衣较少，肌肤大部分裸露在空气中，长时间与干燥的空气接触，肌肤的水分会大量流失，即使不出汗，肌肤也会散失大量的水分!还有就是呼吸时，吸入的是室内干燥的空气，呼出都是湿润的空气，体内的水分也会流失!

 

　　这样长时间流失水分人会感到口干舌燥、皮肤发干、上火等问题。鼻黏膜、气管黏膜就会变干，机体免疫力会下降，感冒、咽炎、呼吸道感染等疾病会乘虚而入!爱美的女性也会发现皮肤细纹会滋生，肤质会下降甚至会出现斑驳!

 

　　空调房保湿妙招

 

　　在清晨、中午，傍晚几个特定时段可以打开窗户通风换气，加强空气流通也有助于保持空气湿润。

 

　　空调温度设置和外界温差应该不高于7摄氏度，尽量避免忽冷忽热的情况发生。

 

　　空调温度应该大于或等于26摄氏度。空调温度不宜过低，过于低的冷气下不仅肌肤会加速流失水分空气也会加速干燥。

 

　　如果室内空气过于干燥可以使用空气加湿器保持室内空气湿度。

 

　　多饮水多吃一些水果也可以防止皮肤干燥。在饮水时最好选用白开水，饮料最好选择矿泉水或者苏打水，不要喝碳酸饮料。

 

　　室内湿度应保持在50-60%，如果湿度不平衡可以用空调的抽湿(除湿)功能来进行调节。

 

　　要防止空调直接对肌肤送风，让肌肤的抵抗力和自我调节能力能够发挥，调节肌肤水分。

 

　　女性在空调房中如何进行皮肤保湿？

 

　　早上护肤要使用保湿爽肤水、保湿眼霜及保湿乳液等至少三种保湿类的护肤品，给肌肤足够厚的保护层。

 

　　要时刻保持面部干净清爽，最好随身携带保湿喷雾，随时为皮肤补水。如果条件允许，可以做一下高密度织布保湿面膜。

 

　　睡前一定要擦保湿护肤品，特别是眼部和唇部一定要注意保湿，以免滋生细纹。可以用能过夜的睡眠面膜，让肌肤在熟睡时也有机会喝够水。

 

　　密集护理的补水疗程、保湿精华素，会充盈细胞滋润角质层修护皮肤。控油并调整皮脂腺和毛孔也是皮肤保水的必要保证!

 

 

　　(答案编辑：晓艳)