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滑雪初学者必须掌握的技术有哪些?

来源:库巴网      时间:2012-12-18 16:22:48

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  初学者学习高山滑雪技术时,主要应掌握滑雪器材的使用常识、基本技术、滑降技术、转弯技术共四部分。


  在使用常识中要了解滑雪器材的结构,各部份的特点,操作规程,滑雪器材的携带、放置、安装和拆卸,示警标志,理解“滚落线”的概念等。


  在基本技术中要学会行走技术,原地掉头技术,平行移动技术,八字移动技术,八字停止技术,失控后如何摔倒,倒地后如何站起来。


  在初学阶段,应掌握的滑降技术主要有直滑降、斜滑降、犁式滑降和兰犁式滑降。

  



  应掌握的转弯技术是犁式转弯、半犁式转弯,并了解犁式滑降和半犁式摆动转弯的技术要领。


  学习滑降主要是在高速运动中学会掌握重心,学习转变技术则能使滑雪时得以轻易绕过障碍物。


  由于高山滑雪是加速运动,太快的速度使滑雪者不易控制滑雪板,而转弯过程本身就是减速运动,通过转弯,可使滑雪者将滑雪板控制在均速状诚下滑行。


  (答案编辑:泡泡堂)


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