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维生素c泡腾片什么时间吃最好？

来源：库巴网时间：2012-11-23 15:41:08

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　　提问：维生素c泡腾片什么时间吃最好？

　　最佳答案

　　维生素c泡腾片空腹吃最佳。如为祛斑、抑制黑色素生成以晚上睡前喝好。

　　由于泡腾片与普通药片的不同之处在于它含有泡腾崩解剂，遇水时产生二氧化碳，使药片迅速崩裂成小碎片，所含的药用成分也能快速溶解，因此不可直接吞服。而吃维生素C泡腾片时间应该选择在其放在适量的温水中，待其完全溶化，再摇匀后比较合适。

　　另外，需注意的是吃维生素C泡腾片时间是现冲现喝，如果冲泡时间太久，溶解于水中的维生素C会被氧化从而失效。具体吃维生素C泡腾片的时间为温开水溶解后，一次0.5～1g，一日1～2次。

　　许多人把维生素C泡腾片当成一种营养品，天天服用，还有学者认为，口服大剂量(1克—4克)维生素C片能起到一定的防治感冒作用。但要注意的是，长期口服大剂量维生素C会给人体带来更多的副作用。此外，长期大量服用的人突然停药，还可能出现维生素C缺乏的症状。因此，长期大剂量服用维生素C不可取。

　　(答案编辑：艳艳)

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