豆浆是中华民族的传统饮品，豆浆美容养颜又养生，是很多家庭早餐中不可少的食物。为什么早上喝豆浆比较好呢？中医方面认为豆浆性平，服用之后具有滋阴润燥的作用，是一种老少皆宜的营养物质，春秋季节服用豆浆能够起到很好的滋阴润燥的作用，令体内的阴阳情况达到平衡;在夏季的时候服用豆浆则是具有防暑以及解渴的效果;冬季的时候服用豆浆则是具有祛寒的作用，不仅能够调养肠胃，同时还能够滋补身体。一杯小小的豆浆能量大大的哦~食用豆浆的最佳时间段1、早上人体在经过一夜的生物钟循环之后，身体非常缺乏水分和营养，喝豆浆可以起到补充水分、提供营养的作用，早上6点或7点之间是和豆浆的最佳时间，同时豆浆还有利于人体对营养的消化和吸收，但是小编要特别提醒大家的是，豆浆千万不要空腹喝哦。2、中午午饭前11-12点之间，也是喝豆浆不错的时间段，豆浆有较强的饱腹感，对于想减肥的童鞋们会起到间接节食的作用哦。3、晚上晚上和豆浆会导致营养过剩，无法被人体完全吸收掉，营养在体内堆积，容易造成身体的负担。为什么早上喝豆浆比较好所以呢喝豆浆最好还是选择早上喝中午的时候