大家所说的蛋白粉，一般采用的是提纯大豆蛋白，酪蛋白、乳清蛋白、豌豆蛋白或上述几种蛋白的组合，构成的粉剂，用途是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质。而对于健康人群而言，坚持正常饮食，一般就不会出现缺乏蛋白质这种情况。奶类，蛋类，肉类，豆类等补充充足，就不用太担心会缺乏。因为蛋白质摄入过多，不但是一种浪费，而且对人体健康也是有危害的。那么蛋白粉的功效与适用人群有哪些呢？蛋白粉的功效1、当体内蛋白质不足时，人基本的生命活动会受到影响，这可能会导致儿童、青少年生长迟缓，体重过轻，智力发育障碍；成年人一般会出现疲倦，体重减轻，贫血，血浆白蛋白降低，甚至水肿等症状；也可能会引起妇女月经障碍。食用蛋白质粉，可有效防止或改善这些症状。2、大豆蛋白质可以降低高胆固醇患者的血脂和胆固醇对心脏的不利影响，而且用大豆蛋白质替代动物蛋白，可减轻糖尿病患者肾脏负担。蛋白粉适用人群？1、正常饮食的健康人不需要额外补充蛋白粉。2、适用于体内的蛋白质处于重度亏损状态者，如创伤、烧伤、大面积皮肤溃烂、糖尿病胃动力障碍、感染、多发性骨折、肺结核、慢性肝炎患者、心脏病合并恶病质者，以及做过外科大手术、肿瘤放疗和化疗的患者3、适用于蛋白质的摄入或吸收存在不足者。如神经性厌食、功能性消化不良、小肠吸收障碍患者。4、适用于处于某些特定阶段者。如孕妇、乳母和胃肠道功能较弱又进食少的老年人。5、对蛋白粉成分过敏、胃肠功能不允许、胃功能衰竭、处于禁食状态的患者、急性胰腺炎患者、肾功能不全患者、肝硬化、肝性脑病患者和高位肠瘘患者等不宜吃蛋白粉。6、糖尿病患者要遵医嘱适当降低蛋白质的摄入。蛋白粉的功效与适用人群小编就简单的介绍完了最后温馨提醒：保健品食用要适量，切不可盲目而为哦~