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200g坚果
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- 十大坚果的食用注意事项
- 新年到了，坚果是几乎每个家庭都必备的上好年货。但是坚果是不能乱吃的，你知道坚果怎样吃才健康么？喜欢吃坚果的朋友往下看!1、核桃堪称抗氧化之“王”美国饮食协会建议人们，每周最好吃两三次核桃，尤其中老年人和绝经期妇女，因为核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物质等对保护心血管，预防冠心病、中风、老年痴呆等是颇有裨益的。一次不要吃得太多，否则会影响消化。有的人喜欢将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉，这样会损失一部分营养，所以，不要剥掉这层皮。2、板栗栗子对辅助治疗肾虚有益故又称“肾之果”由于栗子富含柔软的膳食纤维，糖尿病患者也可适量品尝。但栗子生吃难消化，熟食又易滞气，所以，一次不宜多食。最好在两餐之间把栗子当成零食，或做在饭菜里吃，而不是饭后大量吃，以免摄入过多的热量，不利于保持体重。新鲜栗子容易发霉变质，吃了发霉的栗子会引起中毒，所以，变质的栗子不能吃。3、葵花子是瓜子中的佼佼者营养相当丰富每天吃一把葵花子，就能满足人体一天所需的维生素E。葵花子所含的蛋白质可与各种肉类媲美，特别是含有制造精液不可缺少的精氨酸。常嗑食葵花子对预防冠心病、中风、降低血压、保护血管弹性有一定作用。医学家认为，葵花子能治失眠，增强记忆力，对预防癌症、高血压和神经衰弱有一定作用。4、开心果可谓心脏之友主要含单不饱和脂肪酸，所以开心果不像其他坚果容易酸败，可降低胆固醇含量，减少心脏病。一次吃10粒开心果相当于吃了1.5克单不饱和脂肪酸。贮藏时间太久的开心果不宜再食用。开心果有很高的热量，并且含有较多的脂肪，凡是怕胖的人、血脂高的人应该少吃。5、甜杏仁甜杏仁含有50%的脂肪、25%的蛋白质、10%的碳水化合物及维生素E和钙、镁、硼、钾等元素。常食杏仁的冠心病患者，心绞痛发生的几率要比不食者减少50%。杏仁有调节胰岛素与血糖水平的作用，也是糖耐量低减与糖尿病的食疗品之一。杏仁富含的硼与钙质，对预防更年期妇女骨质疏松也有一定益处。6、榛子榛子营养丰富，人体所需的八种氨基酸样样俱全，其含量远远高过核桃。榛子中钙、磷、铁含量也高于其他坚果。由于其营养丰富，味道甘美，自古以来人们就把它作为珍果，榛子性平味甘，有补气、健脾、止泻、明目、驱虫等功效。7、南瓜子具有杀虫和治疗前列腺疾病的功效美国的研究发现，每天吃50克左右南瓜子，可较有效防止前列腺疾病和前列腺癌。南瓜子含有丰富的泛酸，泛酸可以缓解静止性心绞痛，并具有降压作用。但也要注意一次不要吃得太多，曾有食用南瓜子过量而导致头晕的报道。最适合高血压病人食用，胃热病人宜少食，否则会感到脘腹胀闷。8、花生富含优质的蛋白质和脂肪及多种微量营养素在调整人们，特别是孩子营养平衡方面有很重要的作用。新近科学家发现，花生中含有大量精氨酸及白藜芦醇，前者有潜在抗结核作用，后者能抑制癌细胞浸润与扩散，因此是结核病人及肿瘤患者颇佳的食疗品。但花生衣有增加血小板数量、抗纤维蛋白溶解作用，故高黏血症者宜去皮食用。花生消化吸收率较低，过量食用会加重胃肠负担，需引起注意。9、松子被誉为“长寿果”松子含有蛋白质、脂肪、糖类。所含脂肪大部分为亚油酸、亚麻酸等有益于健康的必需脂肪酸，钙、磷、铁等含量也很丰富，常吃可滋补强身。存放时间长会产生哈喇味，不宜食用。胆功能不良者应慎食。10、腰果中的脂肪含量占47%、蛋白质为22%与其他坚果相比，腰果中对人体不利的饱和脂肪酸含量要稍高一些，占到20%左右。因此，应避免吃得太多。此外，腰果含有多种过敏原，对于过敏体质的人来说，可能会造成一定的过敏反应。因此，第一次吃腰果的人，最好不要多吃，可先吃一两粒后停十几分钟，如果不出现过敏反应再吃。
- 坚果类食品有哪些？
- 新年马上到了，很多人都已经踏上了回家的旅途，而很多人还不知道买什么年货回家，很多人都比较推荐坚果类食品，因为坚果类食品营养极为丰富，种类也是各式各样，那么坚果类食品有哪些？小编为大家一一介绍下。 1.夏威夷果 夏威夷果又名澳洲坚果，果实大，呈奶白色，人们常常叫他坚果之王。因为它吃起来不仅香脆可口，富有淡淡的奶香味，而且营养非常丰富。但含油量也非常高，一般可以达到70%左右，虽然里面富含不饱和脂肪酸，怕胖的朋友也不能多吃。除了直接食用外，用来制作蛋糕，高等油等，夏威夷果都是非常理想的选择。 2.腰果 腰果是一种很特殊的坚果哦。因为除了果实以外，它的果皮和果树都含有毒性，这是可食用植物里比较少见的。腰果虽然过数有毒，但果仁却是美味无比，营养丰富。香脆可口的果肉，用椒盐简单的炒制，就可以造出很美妙的味道，而且腰果还能当蔬菜一样辅以肉类加以烹调，味道也是极为鲜美。 3.安神之果：莲子 莲子性平、味甘涩，入心、脾、肾经;具补脾止泻、益肾涩清、养心安神之功效。中医常用于夜寐多梦、失眠、健忘、心烦口渴、腰痛脚弱、耳目不聪、遗精、淋浊、久痢、虚泻、妇女崩漏带下以及胃虚不欲饮食等病症。莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能;莲子所含非结晶形生物碱N-9有降血压作用;莲子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋补品，对于久病、产后或老年体虚者，更是常用营养佳品。 4.鲍鱼果 它属于坚果类食品，其外观很像鲍鱼，而且美味可口，营养丰富。硕大的果壳下面充足的填满的圆润的果仁，一口咬下去唇齿留香。吃鲍鱼果时最好配上一杯咖啡，浓浓的奶香味配合咖啡微微的苦味，有一种使人上瘾的感觉。 5.坚果之王：榛子 榛子营养全面、丰富。常食对心脏病、癌症、血管病有预防和治疗作用，还可明目健脑。 6.肾之果：板栗、杏仁 板栗富含柔软的膳食纤维。健脾胃，补肾强心。血糖指数比米饭低，糖尿病人可适当品尝。每天只吃6～7粒。中医认为栗子治肾虚、腰腿无力最好。但是吃多了容易胃不舒服。 杏仁甙受酶的作用生成一种天然抗癌物质，能选择性破坏癌细胞。苦杏仁治咳嗽气喘，有小毒。甜杏仁治体虚滋补，无毒，润肺滑肠、降低胆固醇、适合老人体弱者。 7.长寿之果：松子 松子的脂肪成分是油酸和亚麻酸，具有降血压、防止动脉硬化、防止因胆固醇增高而引起心血管病的作用 8.碧根果 是一种非常美味的坚果。尤其是新疆产的碧根果，果实大，呈橄榄形，果壳薄，脆，非常平滑。人们食用碧根果，常常将其外壳拍裂，然后加入椒盐用猛火爆炒，到果实啪啪作响时就行了。碧根果不仅美味可口，而且营养价值也很高，它的另一个名字叫做长寿果，因为它拥有使我们延年益寿的神奇功效，所以说到坚果类食品有哪些，碧根果是不得不提的。 9.心脏之友：开心果 开心果主要含单不饱和脂肪酸，这类脂肪很稳定，所以开心果不像其他坚果容易酸败，可降低胆固醇含量，减少患心脏病机会。科学家计算，一次吃10粒开心果相当于吃了1.5克单不饱和脂肪。坚果类食品有哪些？相信大家都已经知晓一二了，坚果类食品送儿童也是个很好的选择哦！购买进口干果
- 锤子手机坚果Pro怎么样
- 生命不息，折腾不止5月10号锤子科技召开了最新一期的发布会，正式公布锤子手机坚果Pro上市。锤子手机坚果Pro怎么样？锤子手机坚果Pro怎么样？坚果Pro产品功能1、超低功耗，超级双摄，超长续航①低功耗，高效能②功耗超低、性能强劲的八核处理器骁龙625/626：八核64位处理器2.2GHZ：单核主频可达14纳米：低功耗先进制程4GB大内存：全系列标配③超长续航能力大容量电池：3500mAhQC3.0安全快充：18W一小时可充电：80%充电5分钟通话时长：超过4小时时长服务7.1小时连续玩游戏10.5小时连续在线播放视频11.6小时连续使用微信13.6小时连续看电子书44.3小时连续通话110.8小时连续录音151.1小时连续播放音乐2、锤子手机坚果Pro摄像头后置双摄像头：1300万像素前置摄像头（仅限64GB/128GB版本）：1600万像素极速对焦：0.1秒相位对焦：PDAF大光圈：f/2.0白平衡传感器：RGBW超清视频拍摄：4K3、锤子手机坚果Proiphone陪护功能USBOTG：设备连接和文件传输反向充电：兼容iphone和安卓手机完整充满一次iphone74、天线信号5、锤子手机坚果Pro操作系统Smartisan3.6/3.7①备受好评的大爆炸（BigBang）及一步（OneStep）全面升级。②新增的大爆炸编辑模式使文本处理更便捷，在手机上也能轻松编辑一整篇文章，操作效率媲美电脑上的文字编辑；一步新增了智能筛选功能，将整段文字拖拽到边栏应用，可直接筛选出该应用能够处理的关键词，跨应用的信息查询再快一步。③新增闪念胶囊，可长按Home键语音输入，快速记录一闪而过的想法。在已然高效的SmartisanOS3.1基础上再次大幅提升智能手机的操作效率。6、锤子手机坚果ProHandShakerMac现支持通过无线网络连接，可以通过无线网络使手机与Mac电脑建立连接，更方便地进行管理；支持查看Smartisan/坚果手机剪切板中的内容，并可在HandShaker输入文字发送到手机剪切板，还支持对手机外置SD卡中的文件进行管理。7、锤子便签iPad版锤子便签现已支持iPad端。同时可通过欢喜云服务在Smartisan手机、其他Android手机、iPhone、iPad和网页端之间快速同步。锤子手机坚果Pro怎么样？综合来说这是一款有高效功能的手机，更贴近年轻人生活，很方便，喜爱科技产品的你怎么看？
- 锤子手机坚果Pro有什么注意事项？
- 备受关注的坚果pro终于和大家见面了锤子手机坚果Pro有什么注意事项？使用入门1、请不要在禁止使用无线设备的地方开机。如飞机、标明不可使用手机的医疗场所和医疗设备附近。2、请不要在使用设备会引起干扰或危险的地方开机。如加油站、燃料或化学制品附近、爆破地点附近等。3、请使用原装的配件和电池。请勿使用不配套的产品。4、用错误型号电池更换会有爆炸危险，务必按照说明处置用完的电池。5、充电器插头作为电源断开装置。在充电完成或者不充电时，请断开与手机的连接，并方便从插座拔掉充电器。6、电池禁止拆卸，撞击，挤压或投入火中，若出现严重鼓胀，请勿继续使用。请勿置于高温环境中。1）请勿将电池金属触点短接，导致短路危险，避免电池过热引起烫伤烧伤等人身伤害2）请勿置于高温环境中，电池过热可能会引起爆炸3）请勿拆解、碰撞、挤压电池，避免引起漏液、过热、爆炸4）请勿将电池投入火中，否则会引起火灾或爆炸5）若电池出现严重鼓胀，请勿继续使用。7、请保持手机干燥。8、请找合格的维修人员修理手机。9、连接其他设备时，请参考用户手册的连接方法，不要随意连接不配套的设备。温馨提示您：提供的电子说明书仅供参考，请以商品随赠说明书为准。锤子手机坚果Pro有什么注意事项您学会了么？小管再次感谢您查看电子说明书！
- 锤子手机坚果pro简介
- 锤子手机坚果pro简介小管欢迎您查看电子说明书！产品型号锤子手机：坚果Pro锤子手机坚果pro外观信息1、颜色:碳黑色、酒红色、细红线特别版2、外观设计圆滑当道时代的锐丽异类;全玻璃面板时代的双材质惊艳碰撞;肉感时代的纤瘦身影;锤子手机坚果pro基础配置系统：Android7.1的SmartisanOS3.6系统采用14nm工艺，主频从2.0GHz提升到了2.2GHz锤子手机坚果pro支持以图搜图，在新系统中，SmartisanOS加入了闪念胶囊功能，用户可以通过语音实现便捷的备忘录操作。坚果pro网络：支持X9LTE，支持高通TruSignal天线增强技术锤子手机坚果pro硬件配置：采用14nm制程八核芯的骁龙625/626，相比前代机型功耗下降46%。坚果Pro配备4GB内存，支持最高128GB存储空间。电池采用3500毫安，支持QC3.0快充，支持反向充电。锤子手机坚果pro拍照功能：1600万像素前置摄像头1300W主摄像头后置摄像头支持夜景模式、美颜、大光圈拍摄，同时加入了RGBW白平衡传感器，能够很大程度的提升样张的白平衡。锤子手机坚果pro简介就先到这里了，感谢您的关注
- 坚果Pro2全面屏手机好不好?
- 在苹果iPhoneX、三星S8、小米MIX2的引领下，智能手机全面进入“全面屏”时代。但是国内品牌连续发布多款全面屏新品，价格也涵盖了高中低端。造成了目前全面屏手机同质化问题突出、价格战恶性竞争等问题。 而如今，用户更加注重手机的使用体验、品质内涵，只有进行差异化设计、把握消费需求进行市场细分，才能在竞争中占据一席之地，赢得消费者的口碑和更大市场。 锤子科技发布的坚果Pro2，配置方面，锤子坚果Pro2搭载高通骁龙660处理器，内存可选4+32/4+64/6+64/6+128/6+256GB五种组合。屏幕为5.99英寸FHD+分辨率，摄像头前置为1600万像素，后置则为1200万+500万双摄。另外，坚果Pro2的电池电量是全面屏手机中最大的，达到了3500mAh，并支持18W的QC3.0快充。这一个细节，有效针对全面屏手机更耗电的问题，给用户提供了更好的使用体验。 在系统上，新版本的OneStep简化了其呼入呼出的交互方式，还支持拖拽分享边栏智能排序。BigBang更新了错字纠正，增加了语意替换功能。
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