如何瘦脸？

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　　现在女性朋友对于自己的脸型越来越看重，今天给大家传授几个中国古代流传下来的瘦脸操。只要每天早晚各做一次，坚持下来，一个星期就可以看到效果!

 

　　方法/步骤

 

　　下巴操--可以缩紧下巴

 

　　1、闭上嘴巴，尽量地向右侧移动下巴到底。

 

　　2、同样地往左侧移动。左右各一次为一组共做八组。

 

　　磨牙操--可以消除颈部的松弛与双下巴

 

　　1、尽量将嘴巴往横向慢慢张开到底后停10秒钟。

 

　　2、就这样闭上嘴巴用力咬紧臼齿后，不用力停10秒。以上一组动作重复8次。

 

　　舌操--使下巴与颈部的线条更完美

 

　　1、一面用指尖压住下巴，一面舌头尖端用力，尽量地伸出舌头。

 

　　2、就这样将舌头往左下移动，此时嘴巴的肌肉若变硬就可以了。

 

　　3、开始往右方旋转，旋转一圈为一组动作，重复八次。

 

　　提拉瘦脸操

 

　　两手在头后交叉，手掌根部压在最突出的地方，吸气的时候按压，呼气的时候放松。(5次)

 

 

　　用两手拇指根部的突起按住耳后的骨头，吸气时向内侧按压，呼气时放松。(3次)

　　 

 

　　双手交叉放在头顶。吸气，同时两手两侧用力，好象要将头顶骨分裂，呼气时，放松。(3次)

　　 

 

　　(答案编辑：晓艳)