儿童可以喝功能性饮料？

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　　少给孩子喝功能性饮料。

　　国外一般认为，所有添加了营养成分的饮料都可以称为功能性饮料，如市面上可见的“激活”、“脉动”、“红牛”……这些大家耳熟能详的功能饮料已经为不少年轻人、儿童所选择。

　　但是专家提醒：饮用功能性饮料前应先看说明，因为有的功能性饮料只针对特定的人群，儿童不宜饮用。

　　功能饮料一般来说是针对所有人的，但人们在饮用的时候也应该注意某些问题。有的功能饮料只针对特定的人群，比如含有咖啡因等刺激中枢神经成分的功能饮料，儿童就应该慎用。有的功能饮料上写着有降血脂的功能，孩子同样不适合饮用。因此，给儿童选用功能饮料时，应先看清楚饮料的说明，以防止喝错饮料，对健康不利。

　　很多孩子都喜欢喝功能性饮料，但功能饮料的成分一般适合于运动员等体力消耗量大的特定人群，在强烈运动、大量流汗后饮用。孩子的运动量非常有限，所以没必要喝功能饮料。而且现在大部分功能饮料中都富含电解质，以补充人体出汗后缺失的盐分和钙、锌等微量元素，孩子身体发育还不完全，若是过早、过量地补充电解质，就会加重身体的自我调节负荷，可能会损伤肾功能。此外，其降血脂功能对于孩子也有一定的副作用。而且，由于各种饮料都含有糖、蛋白质、香精、色素等，其中糖分可以抑制摄食中枢，产生饱感，必然会影响孩子食物的摄入、消化和吸收，造成营养不良。

(答案编辑：库小五)