绿茶的副作用

　　绿茶是我国的主要茶类之一，也是最受欢迎的茶类之一，因为绿茶能降脂减肥，防止心脑血管疾病，养生长寿。虽然绿茶的功效与作用很多，但是也不能盲目地饮用绿茶，平时要注意绿茶的副作用。
　　绿茶的副作用一：绿茶含有咖啡因，每一杯绿茶含有近40毫克的咖啡因。因此，喝绿茶的人会很敏感，可能会受到睡眠障碍的影响；其他的问题还包括高血压，焦虑，易怒，心悸，尿频，恶心，食欲不振，胃部不适，震颤和皮疹。
　　绿茶的副作用二：喝绿茶会造成铁吸收不良。绿茶提取物可以降低某些营养物质和非血红素铁的吸收率25%，这可能会导致缺铁性贫血。
　　绿茶的副作用三：绿茶减少硫胺(维生素B1)的吸收，并造成脚气病。脚气病是一种中枢神经系统紊乱的疾病，会造成体重减轻，感觉器官受损，虚弱，四肢疼痛，浮肿和心跳不规则。
　　绿茶的副作用四：浓的绿茶易产生便秘症。茶叶中的鞣酸不但能与铁质结合，还能与食物中的蛋白质结合生成一种块状的，不易消化吸收的鞣酸蛋白，导致便秘症的产生，对于患有便秘症的老年人就会使便秘更加严重。

　　绿茶的副作用产生的影响还是相当严重的，高血压、胃病、贫血的病人是不适宜过量饮用绿茶的。另外，对于孕妇和小孩等特殊人群来说，绿茶的副作用也是不能忽视的，需要更加谨慎。
　　女性饮用绿茶的副作用表现在：
　　1、刚生产完之后想亲自哺乳的产妇也不宜喝太多绿茶。因为这段期间要是喝下大量的绿茶，则绿茶中含有高浓度的鞣酸会被粘膜给吸收，进而影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。
　　2、哺乳期的妈妈喝下绿茶之后，绿茶中的咖啡碱会可渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿身体的健康不利。
　　3、正值更年期的女性，除了头晕和浑身乏力以外，有时还会出现心跳加快，因而脾气不好、睡眠品质差等现象，若再喝太多茶更会加重这些症状。
　　孩子喝绿茶也是不可取的，因为绿茶含有单宁酸，妨碍养分吸收，如蛋白质和脂肪，绿茶的副作用将进一步导致孩子的骨头，牙齿变得脆弱，甚至还会引起过敏。