樱桃吃多了会上火吗？

樱桃被称为“早春第一果”，它的成熟很早，色泽红艳光洁，玲珑如玛瑙宝石一样，水汪汪的很是诱人。现在又到了樱桃成熟的季节，其营养价值也是公认的很高，中医中认为，樱桃全身皆可入药，有很大的药用价值。小小的一颗还真是大大的能量啊，但也有人有疑问了，樱桃吃多了会上火吗？

• 樱桃的营养价值
  大家都知道，各种水果中，铁的含量都少，而樱桃不然，可以说是一枝独秀。每100克樱桃中，含铁量多达59毫克，位居水果的首位。维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍。此外，还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。食用樱桃具有促进血红蛋白再生及防癌的功效哦~
  

• 樱桃还有很好的药用价值，它的根、枝、叶、核、鲜果都可以入药，能治疗多种疾病，特别是具有能促进血红蛋白的再生作用，对贫血患者有一定补益。这是个有颜值有能量的水果呢~
  

• 樱桃吃多了会上火吗？
  樱桃虽然有很多好处，但本身是温性食物，一次不能吃很多，这样会引起上火。
  建议每天食用最好不要超过10颗，避免引起上火现象；洗完的樱桃要尽快吃完，因为沾了水的樱桃，即使是在冰箱里也会很容易变质，而体热、溃疡、糖尿病人要少吃。

• 樱桃吃多了会上火吗?樱桃食谱推荐
  

1、樱桃苹果汁：用适量的樱桃和苹果，切好，去核后一起榨汁。樱桃含铁多，能益脾胃，滋养肝肾，缓解贫血，苹果则是一种营养比较全面的水果，一起美容效果更好。

2、樱桃酸奶：樱桃，原味酸奶各适量。樱桃洗干净，去核，放进搅拌机和原味酸奶搅打成汁即可。樱桃含铁、维生素A都很高，可以促进血红蛋白生成，防止缺铁性贫血，益智健脑，增强体质，酸奶，则可改善肠道环境，此饮品排毒美容，补钙补铁。

一台九阳榨汁机在手，说走就走~~~