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乌龙茶可以减肥吗？

来源：库巴网时间：2012-12-20 15:01:22

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　　乌龙茶确实有分解脂肪、减肥健美等妙效。

　　乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。

　　饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。

　　乌龙茶是中国茶的代表，是一种半发酵的茶，透明的琥珀色茶汁是其特色。

　　每天喝一公升乌龙茶，有抑制胆固醇上升的效果。

　　虽然饮用量应该依各人身体的状况决定，但是当食物太油腻时，最好也能够搭配乌龙茶，不但有饱腹感，还可以去除油腻。

　　喝茶也要适应个人体质，如果喝茶后感到不舒服，像胃痛或睡不着觉，最好还是适可而止。

　　泡茶时，水温要控制在80℃—90℃左右，泡好的茶要在30—60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会被氧化。

　　(答案编辑：泡泡堂)

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