计步器

　　很多网友询问真快乐小编“计步器有什么作用？”，所以真快乐小编总结了有关计步器作用的相关知识，现在和大家一起分享。　　步行能降低血压，增强肌肉力量，预防骨质疏松症；能促进全身血液循环，改善大脑与植物神经功能，预防老年痴呆症；还能减少人体腹部脂肪的积聚，保持人体的形体美，是世界上公认为最好的运动。随着步行有益于健康被人们所了解，顺应着市场需求产生了电子计步器，其技术一直在改进发展中。也许还有一些人对电子计步器并不了解，不知道计步器的作用有哪些？下面小编就向大家介绍一下：　　了解自己每天运动的步数及所消耗的卡路里。对于许多喜欢运动的人来说，每天步行、跑步或是健走都成为了习惯，但对于一天的运动量与消耗的卡路里都不了解。而只要你带上3D感应电子计步器，它就能显示你每天所走的步数与消耗的卡路里，让运动更直观。　　有利于监督你每天的运动，养成日行万步的习惯。一项科学研究显示，如果人们在锻炼的时候使用计步器，每天会促使我们多走2000多步，与此同时，会促使我们的血压下降更多，体重也会相应减轻。使用计步器能激发参加锻炼的人的动力和热情。越是惯于久坐不爱运动，宅居的人，计步器对他们的帮助就越大。计步器并不是什么神奇的东西，它只是对懒惰，没有激情的许多朋友起到了监督和催化剂的作用，让你养成每日行走10000步的健康好习惯。　　有利于调控你的运动计划。电子计步器就是有一个量化的指标，通过步数、距离、时间、速度等数据，可以测算出你运动消耗的卡路里与热量，从而掌握运动量。虽然运动有益健康，但是适合自己运动的量才是最佳的运动状态。如果你运动不足，也许起到安慰的作用;如果运动过量的话，可能会带来疲劳或伤害，运动效果下降。所以电子计步器能有效的监控你每天步行的步数，有利于调控你的运动计划。（答案编辑：小照）

　　很多网友询问真快乐小编“如何选购计步器？”，所以真快乐小编总结了有关购买计步器的相关知识，现在和大家一起分享。　　选购一台功能非常强大的计步器可以让我们的锻炼效果显得更加直观、成果也更加明显。那么，怎么挑计步器才是正确的呢？如何选购计步器呢？　　1、关注品牌：　　当下，市场上出现的优质计步器以国产品牌和进口品牌为主流，价格也在几十元至几百元区间。推荐大家选购价格在百元左右的计步器就可以了。此外，国产优质计步器无论在硬件方面还是在软件方面都不比进口的差，价格上优势也相对更大一些。　　2、注意外观：　　优质计步器的外观一般做工非常精细、接缝处也相当平整、数据也显示的非常清楚。　　3、功能：计步器应拥有以下这些非常实用的功能　　a、步数显示、步行距离显示；b、消耗热量显示；c、剩余运动量提示；d、累计步行步数与运动时间；e、运动量显示；f、目标运动量显示；g、时间显示。　　4、在选购计步器之前最好考虑一下平时锻炼的时候计步器放在哪里，是挂在大臂上，还是挂在胸前，然后再来选择计步器的外形。计步器一定要选择防水的，一些质量不好的计步器很容易就被汗水浸坏掉。（答案编辑：小照）

　　很多网友询问真快乐小编“计步器什么牌子好？”，所以真快乐小编总结了有关计步器品牌的相关知识，现在和大家一起分享。　　计步器哪个牌子好？对于这个问题，我们先来看看计步器十大品牌排行榜，相信从这些品牌中，我们能发现什么牌子的计步器比较好，以下是近期热销的计步器品牌排行，希望对大家能有所帮助。　　欧姆龙计步器(十大计步器品牌，欧姆龙集团)　　松下计步器(十大计步器品牌，松下电器有限公司)　　欧西亚计步器(十大计步器品牌，欧西亚)　　百利达计步器(十大计步器品牌，百利达)　　奥美康计步器(十大计步器品牌，英之健科技)　　攀高计步器(十大计步器品牌，深圳市攀高电子)　　康庄计步器(十大计步器品牌，康庄)　　西铁城计步器(十大计步器品牌，西铁城钟表)　　HC计步器(十大计步器品牌，HC)　　其他计步器(十大计步器品牌，其他)（答案编辑：小照）

　　很多网友询问真快乐小编“怎么正确使用计步器？”，所以真快乐小编总结了有关使用计步器的相关知识，现在和大家一起分享。　　首先，让我们仔细观察一下计步器，了解一下它的结构和按钮。初次使用计步器的朋友应该先详细阅读使用说明书；然后装入电池或将电池隔离条抽出；再按照产品说明书中的步骤设定时间、体重、身高等信息，确认计步器所需数据设定完成后；最后将它放在您的衣袋、裤兜里、皮带夹上，或夹在衣服上面均可，小编推荐将计步器放入口袋或悬挂于腰间，这样记录的数据较准确而且在运动的过程中不易脱落；开始步行运动后，它将自动检测您的活动。运动完成后读取计步器数据。　　温馨提示：使用计步器时应注意避免挤压与磕碰；要及时更换电池，以免泄露的电池腐蚀计步器零件；每隔一段时间应根据自身的体重等变化对计步器中的数据进行更新，从而使计数数据精确。而对于计步器我们也要擅长的保养，其实方法也很简单易行。用干净的软布，沾少量中性洗剂擦拭后用干布擦干；绝对禁止与酸性，碱性、挥发汽油、喷雾或除污器等腐蚀性化学物质接触。　　最后再次提醒一下：计步器是根据走路时腰部上下运动而自动测量的，精确度很高。如果步法不当，会产生很大误差。所以使用时要根据说明尽量按规定进行锻炼。（答案编辑：小照）

　　很多网友询问真快乐小编“计步器的工作原理是什么？”，所以真快乐小编总结了有关计步器原理的相关知识，现在和大家一起分享。　　一听到计步器这个名字，相信大家都应该知道它是干什么的了。随着社会的发展，人们越来越注重自己的身心健康，跑步已经成为了一种方便而又有效的锻炼方式。这同时又带动了计步器的产生和普遍化。对于它的科学原理我们也不妨来了解一下吧。　　现在使用的计步器基本已经电子化了。它主要由振动传感器和电子计数器两部分组成。何谓振动传感器？其实它就是一个平衡锤在上下振动时平衡被破坏使一个触点能出现通断动作。然后由电子计数器记录并显示这种循环往复的通断动作，这就完成了计步器的主要功能，而其他数据，例如热量消耗，路程换算等则均由电路完成。　　由于各种因素，每个人走路的姿态、步幅的不一样，所以除了步数较为准确以外其他的数据并不准确。对于振幅不够大、一步两颠等呈病状的步伐，可能连步数也不准确了。　　一般计步器采用一种加速度计来感受外界的震动。常见计原理：在一段塑料管中密封一小块磁铁，管外缠绕着线圈，当塑料管运动时，磁铁由于惯性作用在管中反向运动，切割线圈，由于电磁感应效应，线圈中产生电流，人体运动时，上下起伏的加速度近似为正弦过程，线圈的输出电流也是正弦波，测量正弦波的频率就可以得出运动的步数，再计算的出速度，距离，和消耗的卡路里等。　　通常情况下，人在步行时重心都要有一点上下移动。以腰部的上下位移最为明显，所以计步器挂在腰带上最为适宜。　　看来一个小小计步器也是大有乾坤，可见科技给我们带来了多少便利和崭新的体验。在健身锻炼的同时我们也不必心心挂念着我们到底跑了多久，跑了多少步,多远的路程消耗了多少能量。这一切就交给我们的跑步助理吧。（答案编辑：小照）