运动健身时应穿哪种保暖衣？

　　关于“运动健身时应穿哪种保暖衣？”相关问题，库巴帮助小助手为您解答。

 

　　一、动感单车：宜选择透气性好的保暖衣

 

　　选择透气性能比较好的平脚保暖衣比较合适，因为这项运动体能消耗大，体温升高快，如果保暖内衣不透气，局部就像个小蒸笼，不仅不舒服，还是影响“造人能力”哦。那些真正专业的动感单车教练会选择大腿内侧有护垫的保暖内衣，可以大大减少运动时大腿与坐垫亲密接触带来的不适。

 

　　二、瑜珈、普拉提：宜选择宽松、有弹性的保暖衣

 

　　如果是瑜珈或者普拉提这类动作幅度比较大，但是速度缓慢的运动，排汗和透气就不再是重点关照的啦，保暖内衣的宽松与否、弹性如何变得尤其重要。不然的话，做出难度颇高的造型就不那么容易了。想象一下，被五花大绑的大闸蟹做瑜珈会多么的痛苦吧。

 

　　三、拳击操、踏板操、拉丁舞：宜选择宽松的保暖衣

 

　　拳击操、踏板操、拉丁舞配合着音乐尽情宣泄在办公室里憋了一天的闷气，感觉自己身上的赘肉也越来越紧实。可是别忽略，保暖内衣也要有型有款。如果是喜欢穿着紧身衣裤秀身材的话。在领操台上，不谁也不愿意在紧身衣裤下，让保暖内衣线条抢了身体线条的风头。

 

　　四、户外运动：宜选择棉质的、吸汗的保暖衣

 

　　蓝天、白云、阳光，户外运动要抹好隔离霜、防晒霜已经成了基础课程，但是晒不到的地方也不能成为被遗忘的角落。在激烈的户外运动中，最贴近身体皮肤的部位最怕被大汗淋漓长久“照顾”，所以，棉质又排汗的运动衣，尤其不要忘记：一条棉质的运动保暖内衣更必不可少。就像家里棉被放久了会受潮一样，棉质的运动保暖内衣同样会把运动时的汗水吸附进去。

 

　　不过如果是纯棉的，可能“吸汗有余，排汗不足”，所以也有说法是在登雪山时，棉袜棉保暖衣会成为“隐形杀手”，不妨好好研究一下。

 

(答案编辑：小马)