怎样选择颈椎保健枕？

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　　一个理想的枕头，最基本的要使枕头能够紧密适合颈椎的生理曲度，使工作学习生活一天的人们，在睡眠之中解除颈椎肌肉、韧带的疲劳。那么，我们该如何选择一款适合自己的颈椎保健枕呢？选择时要注意哪些问题呢？

 

　　1.选型：

 

　　颈椎保健枕的选型很重要，一个好的颈椎保健枕的设计一定是符合人体工程学原理进行设计的，它能对人体的颈椎起到良好的一个支撑的效果，从而得到保护颈椎的目的，颈椎保健枕的选型有两种款式：S型与蝶型设计，两种不同的样式。

 

　　2.选质：

 

　　颈椎保健枕最核心的是枕头的枕芯，其使用的是慢回弹纯记忆棉材质加工而成，有很好的慢回弹的特性，这也是与普通枕头最大的不同，和颈椎保健枕的亮点所在。

 

　　3.选高：

 

　　枕头的高度大概一拳的高度加一个掌的厚度，为适合自己的枕头的高度，太高或是太低的保健枕，对人体的颈椎不但起不到保护的作用，还会损伤颈椎。

 

　　对于颈椎病枕头——颈椎类理疗枕头，具备一定的承托力度的颈椎病枕头是比较好的，只有适当的承托力度才可以承托颈椎部，对于颈椎病人才会有一定的辅助理疗作用，但是理疗类枕头如何才能对颈椎病起到真正的作用，需要根据颈椎病人的不同情况对待。

 

　　1、如果颈椎病不是很严重可以选择：

 

　　颈椎病患者要尽量防止颈部和肩部着凉，挑选枕头要选择符合颈肩生理弧度的枕头。

 

　　2、颈椎病严重时可以选择：

 

　　推荐承托力更强一些效果更直接的造型和材质，如，荞麦壳配中药等护颈枕头，牵引更加效果强一些，可听取医生的嘱托。

 

　　(答案编辑：晓艳)