孕妇奶粉怎么喝更好？

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　　为了能够孕育健康聪明的宝宝，孕期的准妈妈总是会增加很多的营养，孕妇奶粉也是其中之一，那么孕妇奶粉怎么喝更好，更能充分吸收营养呢？下面就一起来看看吧!

 

　　1. 产后也可以喝孕妇奶粉，比喝汤更容易吸收：

 

　　孕妇奶粉不仅仅是针对准妈妈的，很多品牌也适合哺乳期的妈妈饮用。而且产后喝孕妇奶粉比喝汤更容易吸收。

 

　　2. 孕妇奶粉和多种维生素不能一起吃：

 

　　如果严格按照孕妇奶粉的说明饮用，基本上可以满足准妈妈对各种营养元素的要求。如果同时服用多种维生素，会造成一些营养成分摄入过量。而某些营养元素如果长期摄入过量，对胎儿和准妈妈的健康都是没有好处的。例如，如果维生素A过量，严重的会导致胎儿的畸形。

 

　　3. 不要拿孕妇奶粉当水喝：

 

　　一般来说，孕妇奶粉的产品说明上都会建议准妈妈每天喝1~2杯。准妈妈不要擅自增加饮用量，否则容易造成某些营养元素摄入量超标，反而对健康有害。如果你想通过喝孕妇奶粉多补充些水分，不妨每次将奶粉少放一些，多加些水，冲的淡一点、稀一点，这样每天就可以多喝几杯了。

 

　　4. 孕妇奶粉并不能满足所有的营养需求：

 

　　孕妇奶粉的配方只是针对大多数准妈妈的，如果存在贫血、缺钙严重等状况的孕妇，还应该针对身体状况，按照医生的诊断，补充铁剂和钙等。 但是，一定要让医生知道你同时在喝孕妇奶粉，并且保证所有营养元素的服用量都在安全范围之内。

 

　　注意事项：

 

　　孕妇可根据自身的营养需要，挑选适合自己的奶粉，同时还可以喝酸奶和牛奶，吸收更全面的营养，宝宝会更聪明哦!

 

　　(答案编辑：晓艳)