眼袋形成原因有哪些？

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　　什么是眼袋？

 

　　眼袋，就是下眼睑浮肿，是因为皮下组织因为薄而松弛，容易发生水肿现象，从而产生眼袋。

 

　　眼袋的形成原因分两个方面：

 

　　第一，生理上，眼部肌肤是人体中最薄肌肤，而且人平均每天要眨一万多次眼睛，眼部肌肤的运动量很大，容易老化松弛，眼部肌肤失去弹性，眼袋也跟着出现。

 

　　第二，生活上，大多数人都是上班族，工作时间与休息时间处理得不够好，休息时间不规律，造成身体上存在各种问题，眼部肌肤水分流失，新陈代谢减缓。护理眼球的脂肪开始加大运动，在眼眶周围慢慢淤积起来，最后，达到一定程度，眼袋就产生了。

 

　　去眼袋方法：

 

　　1、保持充足睡眠，不宜睡太久或者晚睡，每日要保证7个小时的睡眠，不然会增加疲劳感和眼睛的负担。另外睡眠开始时间也很重要，晚11点至12点是睡眠的黄金时间，这样才符合身体生理排毒时间。

 

　　2、多吃富含维生素的食物，不要吃过咸和过于油腻的食物。多吃蔬菜和水果。

 

　　3、每天多喝水，稳定新陈代谢，把体内多余水分通过小便代谢掉，才不会因水肿而产生眼袋。喝水要少量多次，千万不要大口地灌下去。

 

　　起床后要先喝一杯400毫升清水，唤醒肠胃工作，帮助排毒。睡前两个小时最好就别喝水了，实在口渴就小口抿着喝。

 

　　4、加强体育锻炼，每天坚持锻炼有助于提高身体免疫力加强身体新陈代谢的能力，对皮肤也有好处。

 

　　(答案编辑：晓艳)