男士肌肤如何抗衰老？

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　　要想让自己保持年轻帅气的脸孔，从根本上需要解决的问题是抗氧化，保持或者恢复肌肤的弹力。肌肤的弹性蛋白会随着岁月的流逝而流失，所以应该及时补充流失的弹性蛋白，防患未然，才能让肌肤hold住年轻魅力呢。

 

　　1、抗氧化

 

　　自由基会打破胶原蛋白和弹性蛋白，会给肌肤营造一个恶劣的环境，让肌肤更加容易受到伤害，对抗自由基来帮助你抵御伤害、防止衰老。这也是抗氧化的一个重要点。平时在购买护肤用品的时候，一定要记得选择含有抗氧化剂的相关产品。

 

　　2、防晒是重点

 

　　在炎热的夏天，一定要做好防晒。不然紫外线的照射会对皮肤造成伤害，还会打破胶原蛋白和弹性蛋白的平衡。所以最好是平时出门前半个小时擦好防晒霜，而且使用的防晒产品起码要有SPF30的防晒功效，这样才能给肌肤一层保护罩，全面防止肌肤被晒伤。

 

　　3、抵御色斑

 

　　到了一定的年龄，色斑就会出现在脸上，如果你不好好呵护你的肌肤，色斑只会变得越来越多，让你看起来显老很多。你可以选择一些专门针对色斑的护肤产品，淡化甚至消除色斑，让你的肌肤看起来更年轻些。

 

　　4、食物抗衰老

 

　　除了使用护肤用品老抗衰老，从内部解决衰老根源是最根本的方法，这时候你就必须要注意你的饮食问题了。食物中如果所含的维生素c与锌较低，就会减弱我们们皮肤的自我修复能力，所以平时应多多注意补充者方面的营养，多吃富含脂肪、蛋白质的鱼类、富含维生素的绿色蔬菜、杏仁、核桃等。

 

　　(答案编辑：晓艳)