樱桃被称为“早春第一果”,它的成熟很早,色泽红艳光洁,玲珑如玛瑙宝石一样,水汪汪的很是诱人。现在又到了樱桃成熟的季节,其营养价值也是公认的很高,中医中认为,樱桃全身皆可入药,有很大的药用价值。小小的一颗还真是大大的能量啊,但也有人有疑问了,樱桃吃多了会上火吗?
樱桃的营养价值
大家都知道,各种水果中,铁的含量都少,而樱桃不然,可以说是一枝独秀。每100克樱桃中,含铁量多达59毫克,位居水果的首位。维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4~5倍。此外,还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。食用樱桃具有促进血红蛋白再生及防癌的功效哦~
樱桃还有很好的药用价值,它的根、枝、叶、核、鲜果都可以入药,能治疗多种疾病,特别是具有能促进血红蛋白的再生作用,对贫血患者有一定补益。这是个有颜值有能量的水果呢~
樱桃吃多了会上火吗?
樱桃虽然有很多好处,但本身是温性食物,一次不能吃很多,这样会引起上火。
建议每天食用最好不要超过10颗,避免引起上火现象;洗完的樱桃要尽快吃完,因为沾了水的樱桃,即使是在冰箱里也会很容易变质,而体热、溃疡、糖尿病人要少吃。
樱桃吃多了会上火吗?樱桃食谱推荐
1、樱桃苹果汁:用适量的樱桃和苹果,切好,去核后一起榨汁。樱桃含铁多,能益脾胃,滋养肝肾,缓解贫血,苹果则是一种营养比较全面的水果,一起美容效果更好。
2、樱桃酸奶:樱桃,原味酸奶各适量。樱桃洗干净,去核,放进搅拌机和原味酸奶搅打成汁即可。樱桃含铁、维生素A都很高,可以促进血红蛋白生成,防止缺铁性贫血,益智健脑,增强体质,酸奶,则可改善肠道环境,此饮品排毒美容,补钙补铁。
一台九阳榨汁机在手,说走就走~~~
门店服务 国美门店全国共计2000余家
用户体验 参与用户体验改进计划 用户反馈
本公司游戏产品适合18岁以上成年人使用 违法和不良信息举报电话:021-39900132 互联网药品信息服务资格证编号(沪)-经营性-2019-0006/(京)-经营性-2018-0025
网络食品销售第三方平台提供者备案:沪网食备A0015号 网络文化经营许可证沪网文[2021] 0385-031 号 增值电信业务经营许可证
客服电话:4008113333 沪ICP备11009419号-1/京ICP备 19011786号 京B2-20191290 经营执照 营业执照 出版物经营许可证
©2000-2022 国美真快乐电子商务有限公司版权所有 京公网安备 11010502038379号