纯净水VS矿泉水，我们到底该喝什么水?

　　首先，我们要明白：喝水，只是为了补充水分。而纯净水是通过反渗透、离子交换、蒸馏等工艺制备出来的、去除了绝大多数杂质的水。这种水足够清洁，是非常安全的饮用水。

　　其次，.矿泉水是从地下深处自然涌出的或经人工揭露的、未受污染的地下矿水;含有一定量的矿物盐、微量元素或二氧化碳气体;在通常情况下，其化学成分、流量、水温等动态在天然波动范围内相对稳定。矿泉水工艺流程： 采用机械过滤器、活性炭过滤器、中空纤维超滤、杀菌消毒设备等工艺，可去除水中的胶体、化学有机物、重金属、细菌等大分子有机物，保留水中有益微量元素。

　　我们该喝什么水?

　　对于饮用水来说，最重要的就是安全。

　　所以，合格的纯净水、矿泉水以及白开水，都没问题，什么方便(便宜)选哪种。

　　面对水污染，人们开始使用了净水设备，选择饮用纯净水。但是，一些人开始担心：纯净水能否长期饮用?

　　为什么会有这种担心?主要有两点，一是说纯净水里面没有了矿物质和微量元素，长期这样会导致人体内缺乏这些元素。二是说纯净水会把身体里面的有用物质带出体外，从而形成对身体健康的伤害。

　　针对第一个说法，水里面的矿物质和微量元素即使是全部被人体吸收，所占的比例也是相当的少，不足1%吧。而且，最重要的是，我认为，人体很难吸收这些以无机状态存在于水中的各种物质。

　　针对第二个说法，纯净水喝到肠胃里面会是个什么情况，由于水的溶解性，会与肠胃里面的各种物质、液体立即混合在一起，那么，它还是纯净水吗?特别需要明确的是，水越纯净，混合的越快、越彻底。

　　哪些认为纯净水对身体健康有伤害的人，僵化地以为纯净水喝进人体的肠胃后，纯净水还是纯净水，其它物质还是其它物质，各行其道，然后纯净水所到之处，刮走人体内有用的物质。

　　这个说法是不对的，人体本身是个确保新陈代谢的精密机器，吸收营养排出废弃物是体内相关器官的基本功能，因此，排出体外的只会是对身体无效的废弃物。我们可以朴素地想象一下，人体的70%是由水组成的，就现在的水污染状况，水越干净，就意味着进入人体的有害物质就越少，因此，我认为，纯净水可以长期饮用!

　　建议：

　　净水设备有很多种类，产出纯净水的纯水机也只是其中的一种，如果你确实还是不放心，可以选择其它过滤孔径稍大些的净水产品，至少可以把大部分的有害物质过滤掉。

　　另外，有的纯水机也有调节功能，可以把出水的TDS值设定在你认为合适的范围，这也是一个不错的选择。

　　所以说：纯净水可以长期饮用!