咖啡是用经过烘焙的咖啡豆制作出来的饮料,与可可、茶同为流行于世界的主要饮品。现在的人们越来越喜欢喝咖啡,咖啡可以提神,滋润肠道,还有一些营养元素,适合大部分人饮用,而有些人喝完咖啡后有很多不良反应,咖啡的不良影响有哪些
咖啡的不良影响
1、咖啡有助于提神、记忆力集中,因此很多人对咖啡有一定的依赖,熬夜犯困的时候也喜欢喝咖啡提神。但咖啡虽好饮用超量的话,会产生类似食物相同剂量的兴奋剂,会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言,咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。
2、咖啡因有止痛的作用,经常喝其它简单的止痛剂合成复方,长期服用,大量的咖啡因会导致高血压现象更加严重,因为咖啡因本身就会令人血压上升,如果情绪紧张,现象加倍。因此如果是高血压人群,应该避免在工作压力较大时饮用咖啡因饮料,即便是常年有喝咖啡习惯的人,也不可避免这个现象。
3、咖啡因有很好的利尿效果,但长期大量饮用的话,容易造成骨质流失,对骨量的保存有不利影响,尤其是女性,可能会增加骨质疏松的概率。这个前提条件是本身就无法摄入足够钙量,或经常不运动的人,女性更年期后因缺少雌激素造成的钙质流失,以上这些情况再加上大量的咖啡因,才可能对骨造成威胁。如果能够按照合理的量来享受,你还是可以做到不因噎废食的。
咖啡的不良影响有哪些
不适合喝咖啡的人群
1、患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病——长期或大量饮用咖啡,可引起心血管疾病。
2、老年妇女——咖啡会减少钙质、引起骨质疏松。妇女绝经后,每天需要加十倍的钙量。
3、胃病患者——喝咖啡过量可引起胃病恶化。
4、孕妇——饮过量咖啡,可导致胎儿畸形或流产。
5、维生素B1缺乏者——维生素B1可保持神经系统的平衡和稳定,而咖啡对其有破坏作用。
6、癌症患者———饮用过量的咖啡对正常人有致癌的危险。
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